問不吃肉會貧血嗎
病情描述:
不吃肉會貧血嗎
答醫生回答
病情分析:
由于肉類食物中含有豐富的鐵劑。因此如果長期不吃肉,是有可能導致缺鐵性貧血的。另外,有的患者長期不吃肉,還可以導致巨幼細胞性貧血,因此,平時在飲食方面一定要均衡飲食,肉類,蔬菜,水果等都要均衡攝入,防止發生貧血。
意見建議:
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不吃肉可以減肥嗎病情分析:不吃肉也不一定能夠起到減肥的作用,而且不吃肉對人身體的危害比較大,因為肉類可以提供豐富的蛋白質,這些蛋白乳進入人體能為器官進行修復,長期不吃肉,容易引起營養不良以及抵抗力低下,會影響人的身體健康。對于減肥應有一個正確的認識,建議可以通過控制飲食,加強運動實現,比如要均衡飲食,葷素搭配,適量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入,而且還要加強運動鍛煉,這樣的減肥方式比較安全,而且不易反彈。意見建議:對于減肥的患者來說,最好不要吃肥肉,不要吃海鮮、動物內臟以及油炸油煎食品,不吃辛辣食物,多運動非常重要。
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不吃肉會貧血嗎不吃肉是有可能會導致貧血的發病的。因為肉類中富含有鐵元素,如果長期不吃肉,有可能會導致體內的鐵離子水平的低下,進而導致缺鐵性貧血的發病。所以平常應該適當的吃一些肉類的制品,比如豬肉和牛肉,去補充骨髓造血所需要的鐵離子,預防缺鐵性貧血的發病。平常還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、蘋果
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