問(wèn)如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
病情描述:
如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
兒童肥胖癥的病因和發(fā)病機(jī)制并不明確。主要有遺傳因素和環(huán)境因素共同作用促使了肥胖的發(fā)生和發(fā)展。每個(gè)家長(zhǎng)從小就得培養(yǎng)兒童養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免盲目各種進(jìn)補(bǔ)保健品,減少兒童與成人化妝品的接觸。
意見(jiàn)建議:
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學(xué)前兒童患肥胖癥有何危害兒童肥胖不僅僅是體型偏胖,可導(dǎo)致循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害,影響兒童智商、行為、心理。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖,可能會(huì)引起糖代謝異常。如高胰島素血癥,部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會(huì)增高,最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖的兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴(kuò)張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低易患呼吸道疾病。肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時(shí)免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活。肥胖兒童的學(xué)習(xí)、交際能力低,久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑,使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康。所以?xún)和逝郑鸺议L(zhǎng)的高度重視。02:02
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長(zhǎng)特別是老人,都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的,覺(jué)得是營(yíng)養(yǎng)好的表現(xiàn),實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學(xué)習(xí),交際能力低,久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁,自卑,使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向,社會(huì)適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導(dǎo)致循環(huán),呼吸,消化,內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會(huì)增高,最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴(kuò)張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時(shí)免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活,所以?xún)和逝忠鸺议L(zhǎng)的高度重視。01:56
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如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥學(xué)前兒童肥胖癥是可以控制和治療的,兒童肥胖癥的一個(gè)原因主要是熱量攝取太多,營(yíng)養(yǎng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超過(guò)熱量消耗,多余的熱量就是存在體內(nèi)導(dǎo)致了肥胖。心理方面的因素,當(dāng)然孩子比較小的可能心理方面占的比例稍微少一點(diǎn),但是有的父母離異或者是父母一方喪失,然后有虐待孩子的情況,都可能會(huì)導(dǎo)致孩子性格上的問(wèn)題。再就是缺乏活動(dòng),還有遺傳傾向。所以,預(yù)防的主要是從這幾個(gè)方面來(lái)看,讓患兒少吃一點(diǎn)高熱量東西,保證熱量的平衡。另外就是對(duì)孩子的關(guān)愛(ài),有肥胖家族史的患者更應(yīng)該注意這些。另外,讓孩子參加一些體育運(yùn)動(dòng)或是增加體力勞動(dòng),預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當(dāng)中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經(jīng)過(guò)加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。平時(shí)還應(yīng)該要結(jié)合戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),有一些體育鍛煉能夠?qū)殞毜男玛惔x有促進(jìn)作用,而且還能夠燃燒體內(nèi)的脂肪以及熱量能,預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)該要注意,一定要注意讓寶寶養(yǎng)成合理健康飲食的好習(xí)慣,有好的心情,適量的吃富含益生菌的食物,像酸奶,還有香蕉等,飲食合理健康,作息時(shí)間也要有規(guī)律。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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如何預(yù)防兒童肥胖癥兒童肥胖癥的發(fā)病與遺傳因素和環(huán)境因素關(guān)系密切。如果是單純性肥胖,可以進(jìn)行較多干預(yù)。是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)人體的消耗,是體力的脂肪過(guò)度堆積的一種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。父母肥胖者,子女同樣有這樣的趨勢(shì),小兒自幼年時(shí)期養(yǎng)成過(guò)食習(xí)慣,日久就會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。指導(dǎo)原則就是減少高能食物的攝入,增加機(jī)體對(duì)熱能的消耗,身體內(nèi)脂肪減少。通過(guò)飲食調(diào)整運(yùn)動(dòng)和行為的糾正。
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如何預(yù)防肥胖癥預(yù)防肥胖癥就不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,熱量必須消耗掉,不能有剩余。每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,可以經(jīng)常游泳,騎自行車(chē),快走,慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制,每餐主食不要超過(guò)100克,不要吃高熱量的食物,也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃,不要超過(guò)100克。
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如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當(dāng)中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經(jīng)過(guò)加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。平時(shí)還應(yīng)該要結(jié)合戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),有一些體育鍛煉能夠?qū)殞?/div>如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥,關(guān)鍵在于培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、確保充足睡眠、優(yōu)化家庭環(huán)境以及定期進(jìn)行健康體檢。這些措施共同構(gòu)成了預(yù)防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養(yǎng)孩子按時(shí)進(jìn)餐、不挑食偏食的習(xí)慣至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)建立每日固定三餐及合理的零食時(shí)間
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