問長期熬夜會導致腰痛嗎?
病情描述:
長期熬夜會導致腰痛嗎?
答醫生回答
病情分析:
長期熬夜會導致腰痛的出現,因為長期熬夜的過程當中,人體出現疲勞,不可能長時間保持正確的坐姿和良好的工作姿勢,不良的工作姿勢會出現腰痛。
意見建議:
建議平時在生活和工作中,盡量避免長期熬夜,在日常的活動中,加強腰背部肌肉力量的鍛煉,平時多進行一些正常的體育活動,腰部疼痛會減輕。注意休息,保證充足的睡眠時間,提高自身的機體免疫力。
病情分析:
長期熬夜也會引起腰部疼痛的,長期熬夜的患者,容易使腰部長時間處于某一個姿勢或者反復重復某一種動作當中,這種情況下會引起腰背部的軟組織的肌肉痙攣,會引起腰肌勞損,也有可能會加重腰椎間盤突出,導致腰痛。
意見建議:
平時一定要注意避免熬夜,定時休息,同時還要睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,適當的進行體育運動鍛煉,如游泳是比較好的。
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