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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71382次

• 寶寶腹瀉吃什么食物好

  如果寶寶在1歲以內，建議多吃母乳或配方奶粉，減少各種輔食的攝入；如果寶寶在1歲以上，胃腸功能比較健全了，這時候除了吃配方奶粉外，可以適量多吃一些軟綿的流質食物，如小米糊、南瓜羹、小面條等。寶寶腹瀉時，我們還需要根據寶寶便便的次數和便便的形狀、氣味等情況，給予一些對癥治療；1歲以內寶寶每天便便5次以內很正常，如果便便次數超過5次以上，便便呈水樣、且氣味酸腐，寶寶精神也不好的情況下，需要及時服用蒙脫石散和益生菌止瀉，如果兩天后腹瀉癥狀沒有緩解，建議及時去醫院小兒消化科治療。1歲以上寶寶基本上每天3次左右便便都是正常的，如果超過5次以上，便便不成形，氣味酸腐，寶寶精神狀況也不好的情況，需要及時給予止瀉藥物，如蒙脫石散、益生菌等；如果伴有發熱的情況，要對癥給予解熱藥，如對乙酰氨基酚糖漿等。還應去醫院做血象檢查和便檢，如有細菌感染的情況，還要給予抗生素治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1283次

• 含鈣高的食物
  首先介紹的是黑豆，黑豆的鈣含量豐富可以軟化血管抗衰老。比平時的黃豆還要高一些，黑豆中蛋白質的含量相當于肉類的兩倍，雞蛋的三倍，牛奶十二倍，還有十八種氨基酸，特別是人體必需的八種氨基酸。第二，海帶，海帶鈣含量豐富，可以補鈣又可以降壓，也富含其他人體所需要的必需元素。第三，黑木耳，黑木耳的補鈣能力也很強，有益氣、充饑、輕身、強制止血、止疼、補血、活血、抗癌的功效。第四，紫菜含鈣量非常豐富，富含膽堿和鈣、鐵，能夠增強記憶，治療婦人貧血，促進骨骼牙齒的生長和發育，提高機體的免疫力，它的有效成分還有助于防治腫瘤。第五，海參，含鈣豐富同時含有高蛋白，低脂肪。第六，芥菜，除了鈣含量很高之外，還有豐富的維生素a，b族維生素維生素c和維生素d，能夠開胃消食、提神醒腦、解除疲勞還有解毒消腫之功。第七，奶酪，也是含鈣較多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收能夠增強人體抵抗疾病的能力，促進代謝、增強活力、保護眼睛并保持肌膚健美。第八，牛奶中的鈣當然是含量非常豐富的。
  語音時長 02:03”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 182564次

• 哪些食物含鈣量高
  對于骨質疏松或者中老年人來說，在日常的飲食中，我們強調高鈣飲食，但是具體哪些食物含鈣量比較高：第一、蝦皮。每100克蝦皮中含有鈣量991毫克。第二、奶制品。比如奶酪，每100克奶酪中含鈣799毫克。第三、野菜。比如薺菜，每100克薺菜中含鈣量為294毫克。其他含鈣量比較高的，還有花生仁、紫菜、木耳，每100克含鈣量均在250毫克以上，另外還有大豆、肉類、豆腐、蝦、蛋黃、牛奶，這些食物每100克的含鈣量均在100毫克以上。
  語音時長 1:21”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-20 101049次

• 哪些食物含鈣高
  病情分析：含鈣高的食物有很多，比如牛奶，豆制品，瘦肉，雞肉，魚類，蝦皮，貝殼類，如果是缺鈣的人群，或者是老年人，建議應該適當多吃些上述的食物，如果缺鈣比較嚴重，還需要及時的補充鈣劑。意見建議：除了藥物或者是食物補鈣之外，平時還應該適當的做戶外的運動鍛煉，多曬曬太陽，可以促進鈣質的吸收，老年人應該定期做骨密度的檢測，避免骨質疏松癥的發生。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-30 3002次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴重，容易導致缺鈣引起的骨質疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當的運動鍛煉，可以增強體質，提高免疫力。生活有規律，不能熬夜，按時作息。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-21 3102次

• 含鈣高的食物
  含鈣高的食物主要包括奶制品、蝦皮、豆制品、堅果類、肉類、雞蛋、蔬菜等。牛奶和奶制品中的含鈣量一般比較高，而且容易被人體所消化和吸收，是補鈣良好的來源，雞蛋和魚貝類以及海產品的含鈣量也很高，比如蛋黃、蝦皮、海帶、紫菜、魚肉等，豆制品以及堅果類中的含鈣量也比較豐富比如花生仁、核桃仁、豆漿、豆腐等，同時日
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-12 6587次

• 哪些食物含鈣量高
  含鈣量較高的食物通常包括奶液奶制品、豆類豆制品、動物性食物等，患者選擇合適的烹飪方式以及合理的進食，可以補充身體所需鈣質，對于身體健康可以起到積極的作用。1、奶液奶制品：奶液及奶制品中的含鈣量都比較高，比如酸奶、牛奶、奶粉等，患者可以適量食用，能夠有效補充鈣質，特別是兒童服用，對于骨骼的發育具有很好
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-03-02 0次