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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 4599次

• 心臟康復有哪些好處

  心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數降低了，這樣呢他的經濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。

  

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  張振英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-12 3365次

• 為什么下蹲運動對心臟有好處
  國外許多文獻資料都把人體下肢的肌肉稱為人體的第二心臟，這是因為受到重力影響下肢血液流回心臟比較缺少動力，而雙腿的肌肉力量強大，經常下蹲就能刺激遠離心臟部位的血液流動，相當于為整個身體的血液流動加了一股動力。研究表明經常鍛煉下肢不僅可以減輕心臟負擔，預防和治療高血壓等疾病，而且還可以使心肌的形態結構發生相應變化，從而使心臟功能增強。結合我國傳統的養生法，下面向大家介紹一種下蹲的鍛煉方法，首先雙腳分開站立，稍寬于肩，雙手自然向上伸至頭頂，或者雙手叉腰，同時腳跟提起吸氣，然后雙手平舉下蹲收腹提肛并呼氣，接下來兩種模擬拉繩子動作，左右手交替相向體側收縮，直至平臍處，之后深吸一口氣逐漸站直身子，如此反復進行十到二十次。此運動可根據每個人的不同情況來進行，可手扶桌椅墻壁來做也可手持啞鈴放于肩或腰部來做，需要注意的是心臟病病人要根據醫生的建議來決定是否能進行此項運動。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-08 114794次

• 運動對痛風有好處嗎
  痛風患者在急性關節炎發作期的時候，是一定要臥床休息，抬高患肢避免負重的。當然在病情緩解期的時候，可以適當的進行運動，以利于減輕體重并且增強體質。因此，緩解期適當的運動對痛風有好處。痛風是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導致血中尿酸濃度過高引起的一組疾病。長期尿酸增高會在關節及周圍組織沉積，引起痛風性關節炎和內臟損害，以痛風性腎病和腎結石常見。痛風患者平時要節制飲食，嚴格戒酒，多飲水，也要保持精神愉快，避免過度勞累。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-03 4049次

• 運動對痔瘡有好處嗎
  病情分析：在日常生活中運動對痔瘡是有好處的，因為運動可以改善全身血液循環，促進胃腸蠕動，有利于排便順暢，對于痔瘡得恢復是有幫助。但是并不是說所有的運動項目對痔瘡都合適，對痔瘡比較好的運動項目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，一般騎車，深蹲不建議痔瘡患者進行。意見建議：在日常生活中，還建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-04-08 1102次

• 運動對鼻炎有好處嗎
  病情分析：運動對于鼻炎是有好處的。運動能夠改善全身的血液循環狀況，也包括鼻腔局部的黏膜血液循環，能夠加快鼻黏膜的新陳代謝，改善鼻炎的相關癥狀表現。同時，運動也能夠幫助增強體質，增強抵御外界環境中各種病原體侵襲感染的能力，從而有助于減少鼻炎發作的幾率。意見建議：患者需要注意適當的鍛煉身體，增強體質，加強對鼻腔黏膜的保護，平時避免接觸空氣污染的環境，針對鼻炎的癥狀要及時的治療改善。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2021-08-23 2503次

• 運動對胃病有好處嗎
  運動在醫學領域一直被視為促進健康的重要手段，對于胃病患者而言，適量的運動同樣顯示出其獨特的益處。運動能夠改善胃腸道的血液循環，加強胃腸道的蠕動。這樣的物理刺激，如同對胃腸道進行按摩，不僅有助于食物的消化和吸收，還能促進消化性潰瘍的愈合。運動
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 運動對多囊腎有好處嗎
  適度運動對多囊腎患者一般具有積極的影響，能夠幫助控制病情、提升生活質量。多囊腎是一種遺傳性疾病，其特點是腎臟中出現多個液體填充的囊腫。這些囊腫會隨著時間的推移逐漸增大，影響腎臟功能。而適量的運動可以在多個方面對多囊腎患者產生益處。規律的運動
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-28 0次