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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 45939次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 68799次

• 手肘骨折如何康復訓練
  手肘骨折的康復訓練有肘部關節的屈伸練習，肌肉收縮練習，血管神經練習。肘部的主動屈伸練習將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動量，活動后出現疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉的練習可以手上握一個物體或者是水瓶進行旋轉活動，每次以不疲勞為主。可以進行抗阻力練習，手臂屈伸練習的同時可以適當使用彈力帶做康復鍛煉肘關節的功能訓練。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-29 2954次

• 兒童手肘骨折如何康復訓練
  兒童手肘部位出現骨折，早期肘關節必須要用石膏或者是夾板進行外固定，這個時候要多活動手指，手腕以及肩關節這幾個關節，而且手指活動的時候盡量可以利用握力器或者是彈力球來進行訓練，能夠鍛煉手指的關節活動度，也能夠促進前臂的肌肉出現收縮，從而防止肌肉萎縮的情況，促進上肢的血液循環，加快局部腫脹和疼痛的消退。肘部的骨折長穩定之后3-4周左右的時間，可以拆除外固定進行肘關節的主動或者被動的功能鍛煉，由于剛開始的時候關節比較僵硬，主要以被動活動為主，如果可以到醫院去找康復師進行關節松動術，以及物理治療是比較穩妥的。
  語音時長 01:17”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-14 3315次

• 足部骨折如何康復訓練
  足部骨折之后，首先要采取合適的方法對癥治療，同時可以進行適當的康復鍛煉，有助于功能的恢復，減少并發癥的發生。可以做的康復鍛煉有可以進行腳踝的伸曲的活動，同時可以做一些下肢肌肉的活動，有助于防止下肢靜脈血栓，防止關節僵硬。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-30 2003次

• 鎖骨骨折如何康復訓練
  病情分析：鎖骨骨折以后的病人后期需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，臨床中，通常讓患者做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以拉單杠進行鍛煉。意見建議：鍛煉的時候可能會出現疼痛癥狀，通常要克服疼痛才可以恢復病人正常關節活動度，再就是這期間疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類藥物來緩解病人的疼痛癥狀，常用尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯的。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-10-28 1202次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 389次