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• 體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

  體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅(jiān)持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時(shí)要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7966次

• 體內(nèi)寒濕重怎樣祛除

  第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀、調(diào)和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進(jìn)行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。體內(nèi)寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關(guān)節(jié)重濁等癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 14467次

• 人體濕氣重怎樣祛除
  濕氣重被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風(fēng)邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會(huì)引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會(huì)對健康存在的危險(xiǎn)。一，避免環(huán)境的濕氣，身體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣。除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎等癥狀，這樣會(huì)加重發(fā)炎反應(yīng)。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類食物，不僅對腸胃健康沒有幫助，同時(shí)對腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)很差，所以多吃一些谷類食物，可以增強(qiáng)自己的腸胃蠕動(dòng)能力，為身體吸收更多的營養(yǎng)素，例如平時(shí)多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類等產(chǎn)品。
  語音時(shí)長 1:49”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 21391次

• 身上濕氣重怎么辦
  身上濕氣重中醫(yī)就是所謂的濕重的說法，濕重以后會(huì)出現(xiàn)舌苔厚這種情況，中醫(yī)可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經(jīng)常吃一些薏米、紅小豆，這個(gè)都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當(dāng)早餐吃，這個(gè)東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調(diào)理一下，這樣效果會(huì)更快一些。
  語音時(shí)長 1:07”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-07 3643次

• 夏季濕氣重怎樣祛除
  病情分析：去除濕氣可以通過以方法，食療法：薏米紅豆粥，薏米二兩，紅豆二兩，紅糖適量煮一個(gè)小時(shí)即可。汗蒸：汗蒸能讓身體發(fā)汗，有一定的排毒排濕的作用。運(yùn)動(dòng)：跑步，打球，跳舞等肢體活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中排汗，排出一定的溫氣。泡腳：夏天泡腳，暑濕可除，夏天用熱水泡腳有很好的祛濕效果。按摩穴位：點(diǎn)揉承山穴，還有三陰交，陰陵泉都很有用，最好用艾灸。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食生冷辛辣食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-12 2001次

• 體內(nèi)濕氣重如何祛除
  病情分析：祛除濕氣的治療原則以補(bǔ)氣。健脾，補(bǔ)腎，化濕為主，可以通過刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，多食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-13 1502次

• 身上濕氣重如何祛除
  身上濕氣重可以通過適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法祛除。1、適量運(yùn)動(dòng)：身上濕氣重考慮與脾胃虛寒有關(guān)，如果患者經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，也會(huì)引起濕氣重。患病之后通常會(huì)出現(xiàn)頭昏沉重、舌苔厚膩、食欲不振等癥狀。在此期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以促
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 身體濕氣重怎樣祛除
  概述導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣重，有可能是環(huán)境因素所致，如果一個(gè)人長期處于陰冷潮濕的環(huán)境中，就很容易使身體濕氣更加嚴(yán)重，以致各種疾病的出現(xiàn)。也可能是氣候因素，比如南方的很多地方，濕氣都比較重，如果突然處于這樣的一個(gè)環(huán)境中一時(shí)無法適應(yīng)，就可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些癥狀。除此之外，如果長期吃一些生冷的食物也有可能導(dǎo)致濕氣加重
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 591次