問脊柱側彎可以練倒立嗎
病情描述:
脊柱側彎可以練倒立嗎
答醫生回答
病情分析:
脊柱側彎患者是不可以練倒立的,因為脊柱側彎會使椎間盤長時間處于缺血狀態,而練倒立會長時間壓迫椎間盤,加重椎間盤缺血狀態,不利于脊柱側彎康復。另外大部分脊柱側彎人群,都會存在不同程度的骨質增生,或者軟組織炎癥癥狀,而練習倒立在身體重力的影響下,會加重骨質增生病情。
意見建議:
脊柱側彎要保持脊柱放松,一般情況下應當臥床休息,定期做脊柱X光檢查了解脊柱側彎的嚴重程度。對于重度脊柱側彎而言,應當積極通過手術的方法予以治療。
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脊柱側彎可以順產嗎脊柱側彎對一些年輕的病號,尤其是生育期一些年輕的病號。如果是一些輕微的脊柱側彎,尤其是像胸椎一些輕微的脊柱側彎,沒有影響到腰椎或者是不是一些嚴重的脊柱側彎,累及到頸、胸、腰,甚至沒有影響到骨盆發育,沒有產生明顯的畸形,沒有出現明顯的功能受限,對骨盆發育也沒有明顯的影響,這些病號也可以考慮。但是對嚴重的脊柱側彎已經出現了功能上的受限,出現了明顯的畸形,甚至出現了脊髓神經損害的改變。這樣的情況下,盡量不要采取順產,而要采取其他的一些生產的廣告。對于脊柱側彎嚴重的病號要早期矯正,對生育有些會出現影響,所以盡量不考慮順產。01:28
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脊柱側彎可以運動嗎脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限,脊柱畸形比較嚴重,而且出現了明顯的一些功能障礙,或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉,已經出現了功能上受限,這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動,但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限,或者是從外觀上影響不是太大,可以考慮適當的運動。01:22
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脊柱側彎可以練倒立嗎一旦確診患有脊柱側彎這種疾病,最好不要進行倒立動作的訓練,首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,當倒立時,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動,主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩定,一旦脊柱側彎非常嚴重的患者,在倒立時很有可能加重脊柱側彎程度,使患者出現癥狀逐漸加重,所以非常不建議確定患有脊柱側彎的患者進行倒立。有一些相對比較輕微的脊柱側彎患者或者是習慣性的脊柱側彎患者,可以早期適當利用一些瑜伽動作,或者是功能訓練動作來改善脊柱側彎來改善脊柱側彎產生的癥狀。而過于嚴重的脊柱側彎患者一般只能通過手術來進行矯正。語音時長 01:26”
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脊柱側彎能做肩倒立嗎脊柱側彎一般不能做肩倒立,這樣會加重脊柱側彎的嚴重程度。脊柱側彎一般可以分為結構性脊柱側彎,以及非結構性脊柱側彎。主要是患者脊柱偏離了中線,向左或者向右。患者出現了脊柱側彎,要及時的進行相關的診斷和處理。一般來講,讓患者拍脊柱全長x片檢查,可以觀察到患者脊柱側彎的位置,以及脊柱側彎的角度,同時還可以觀察脊柱是否出現了旋轉情況。患者可以進行一些體型訓練,比如進行拉單杠,由于重力作用,可以使脊柱得到部分的糾正,但是要避免做一些肩部的倒立,這樣可以加重脊柱側彎。語音時長 01:14”
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脊柱側彎能做肩倒立嗎病情分析:脊柱側彎是不能做肩倒立的,因為脊柱側彎是會導致脊柱椎間盤受到壓迫,而做肩倒立會加重椎間盤受壓情況,所以是不能做肩倒立的。脊柱側彎會引起基柱發育畸形,導致脊椎骨骨質增生或者骨質疏松,這時盲目的做肩倒立,極其容易造成骨折。意見建議:脊柱側彎人群不要做類似于倒立或者舉重,跳高,跳遠,打籃球等劇烈運動。可以適當的參加一些慢跑或者慢走等運動,適當的按摩脊柱兩側肌肉,必要時可以做脊柱矯正手術恢復脊柱的正常形態。
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脊柱側彎練吊環有用嗎病情分析:脊柱側彎練吊環是有用的。練吊環這種運動相當于中醫理療中的牽引,通過重力進行牽引,能夠對脊柱側彎有一定的緩解作用。對于輕度的脊柱側彎來說,經常練吊環能夠起到緩解癥狀的作用,但是對于嚴重的脊柱側彎來講,只有進行手術糾正才是最好的選擇方法。意見建議:平時患者要養成良好的生活和運動習慣,避免使脊柱過度疲勞,走路時該挺胸抬頭,不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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脊柱側彎可以練倒立嗎一旦確診患有脊柱側彎這種疾病,最好不要進行倒立動作的訓練,首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,當倒立時,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動,主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩定,一旦脊柱側彎非常嚴重的患者,在倒立時很有
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脊柱側彎能做肩倒立嗎脊柱側彎一般是不可以做肩倒立,做肩倒立是會加重疾病癥狀。脊柱側彎角度比較小,可以采用支具來進行矯正治療。如果側彎的角度比較大,則需要通過手術來進行矯正治療。在生活上要注意走路姿勢的正確性,且要避免杠太重的物體。飲食上注意多吃些高蛋白質,高鈣