問怎樣按摩腿部
病情描述:
怎樣按摩腿部
答醫(yī)生回答
病情分析:
劇烈運(yùn)動(dòng)或者受到風(fēng)寒刺激,乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過多,就會(huì)引起小腿肌肉酸脹疼痛。按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和疲勞。一般可以用大拇指按壓小腿后肌肉最膨隆的地方,也就是承山穴,也可以按摩外側(cè)膝眼下兩橫指位置,也就是足三里穴位,同時(shí)可以用熱水或中藥熏蒸熱敷的方法來緩解疲勞。
意見建議:
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腿部抽脂效果怎樣我們首先要看腿部脂肪堆積的情況。腿部分大腿和小腿,大腿脂肪又分內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)和后側(cè),小腿的主要是在后側(cè),通過這樣分部以后,我們?cè)倏粗径逊e在內(nèi)側(cè)還是外側(cè),在前側(cè)還是后側(cè)。如果是堆積在內(nèi)側(cè),我們把內(nèi)側(cè)脂肪抽完了以后,這種形狀很好看,它的外形也會(huì)比較美觀。所以我們應(yīng)該首先做一個(gè)比較好的評(píng)判,要針對(duì)性的抽脂,不能盲目的抽,一味地抽,抽的多就好,而是要使整個(gè)腿部勻稱,看起來要有協(xié)調(diào)的效果。所以抽完脂以后的協(xié)調(diào)性,和勻稱性我們是最看重的。病人一定要到正規(guī)醫(yī)院,去找正規(guī)的大夫做治療。01:33
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腿部吸脂老了會(huì)怎樣腿部吸脂手術(shù)主要就是去除部分的脂肪細(xì)胞,因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的所有的脂肪細(xì)胞個(gè)數(shù)是恒定的,我們通過吸脂手術(shù)吸走了一些,所以可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果。通常通過吸脂以后吸脂的部位,即便人的體重增加再多,這個(gè)地方也不會(huì)變胖很多,因?yàn)樗?xì)胞的總數(shù)變少了。吸脂手術(shù)是一個(gè)很安全的手術(shù),到現(xiàn)在已經(jīng)有幾十年的歷史了,所以各位朋友完全不用擔(dān)心,老了以后會(huì)有什么后遺癥,會(huì)有什么問題。因?yàn)樵谖覀兊纳弦淮嗽缇徒?jīng)歷了這個(gè)過程,已經(jīng)驗(yàn)證過了,即便到老了以后還是很安全的。01:06
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怎么按摩腿部腿部按摩時(shí),一定要從腳部開始,由下往上,順著靜脈血液回流的方向進(jìn)行按摩,這樣按摩可以加速下肢的靜脈血液回流,改善下肢淤血腫脹的狀況,促進(jìn)局部堆積的代謝產(chǎn)物排出。人體的腿部起到主要的負(fù)重作用,并且距離心臟比較遠(yuǎn),容易出現(xiàn)腿部血液循環(huán)不暢通,導(dǎo)致勞累,發(fā)脹,局部不適,甚至靜脈曲張的癥狀。經(jīng)常對(duì)腿部進(jìn)行按摩,能有效促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)局部代謝,緩解肌肉的酸痛不適,改善肌肉痙攣的狀態(tài),促進(jìn)血液循環(huán)。語音時(shí)長 01:10”
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怎么按摩腿部腿部按摩時(shí),一定要從腳部開始,由下往上,順著靜脈血液回流的方向進(jìn)行按摩,這樣按摩可以加速下肢的靜脈血液回流,改善下肢淤血腫脹的狀況,促進(jìn)局部堆積的代謝產(chǎn)物排出。人體的腿部起到主要的負(fù)重作用,并且距離心臟比較遠(yuǎn),容易出現(xiàn)腿部血液循環(huán)不暢通,導(dǎo)致勞累,發(fā)脹,局部不適,甚至靜脈曲張的癥狀。經(jīng)常對(duì)腿部進(jìn)行按摩,能有效促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)局部代謝,緩解肌肉的酸痛不適,改善肌肉痙攣的狀態(tài),促進(jìn)血液循環(huán)。語音時(shí)長 01:10”
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怎么按摩腿部針對(duì)腿部的按摩方法主要有如下幾種,第一是拿捏類的手法。通過拇指和其余四指對(duì)向的擠壓,做相關(guān)部位的按摩。不過這種手法需要比較大的手勁,而且容易疲勞。第二類手法是踩踏類的手法。比如請(qǐng)病人采取俯臥位,然后再使用醫(yī)生的足部,對(duì)患者進(jìn)行適度的踩踏、揉搓。
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腿部按摩有什么好處腿部適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部脂肪的燃燒,能夠有效的加強(qiáng)肌肉的線條的美觀,同時(shí)能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于防止靜脈血栓形成,尤其是對(duì)于長期臥床的患者更有非常好的效果。但是要注意按摩的時(shí)候避免過度,循序漸進(jìn)。
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怎么按摩腿部緩解疲勞對(duì)于腿部肌肉的勞損,可以通過按摩治療,促進(jìn)局部的血液循環(huán),并且能夠放松腿部的肌肉,使勞損的癥狀明顯的緩解。這種情況按摩,一定要自下而上的按摩,因?yàn)殪o脈的回流,是同肢體的遠(yuǎn)端向近端的回流,所以按摩時(shí),一定要自肢體的遠(yuǎn)端向近端按摩。再就是按摩時(shí)一定要注意,按摩的力量不要過重,如果說按摩時(shí)出現(xiàn)了肌肉的明顯
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靜脈曲張?jiān)趺窗茨ν炔?/div>一般來說靜脈曲張的患者想要按摩腿部的話,需要從腿部的遠(yuǎn)端向近端按摩,這樣的話能夠起到促進(jìn)靜脈血液回流,減輕下肢靜脈管壁壓力的作用,從而能夠達(dá)到緩解患者的肢體酸脹、疼痛等臨床癥狀。但是需要明確的是,靜脈曲張的患者,如果想要徹底治愈疾病,建議患者進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備,進(jìn)行手術(shù)治療為好。當(dāng)然患者要在專
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