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• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 19221次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84833次

• 腰椎間盤突出癥注意事項
  對于腰椎間盤突出癥的病人，最大注意事項還是需要嚴格的注意休息、保護，避免受涼，因為在臨床的過程中，多數的腰椎間盤突出的病人往往是在后期過度勞累，過度受涼的情況下才引起發病。所以最主要的還是以休息、注意保暖為主，需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍保護一下腰椎，平時注意睡硬板床，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療，更有利于腰椎間盤突出癥狀的改善。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-20 2494次

• 腰椎間盤突出注意事項
  腰椎間盤突出一般的癥狀就是會出現腰疼，有的會出現下肢的肌肉神經的萎縮，一般注意事項主要就是如果體重偏胖的要注意減肥，因為體重比較大的本身對腰椎來說負擔比較重，也比較容易出現腰椎的退行性病變，最后會導致突出。平時要注意有腰椎間盤突出的，盡量不要長期的彎腰或者是搬抬重物，不要進行劇烈的活動，避免腰椎受傷。年齡大一點的，平時要減少彎腰的次數，盡量不要坐一些比較偏軟的地方，可以坐一些硬板凳或者睡覺的時候可以睡硬床，不要睡軟床。另外平時注意吃一些容易消化的食物，要少吃辛辣刺激性的食物，注意不要吃一些比較偏涼的食物，如果是中老年人，注意就是平時要減少抱小孩的次數，這些都可以避免腰椎間盤突出的加重。
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  胡春艷 主治醫師河南大學第一附屬醫院

  2018-06-14 6620次

• 腰椎間盤突出癥推拿后的注意事項
  病情分析：腰椎間盤突出癥推拿后的注意事項有以下幾方面，例如患有腰椎間盤突出，通過推拿的方法治療以后，要避免長時間壓迫腰部，盡量不要長時間彎腰取重物。另外，推拿以后要保持局部皮膚放松，保持局部皮膚清潔衛生，預防局部皮膚過敏或者感染。意見建議：患有腰椎間盤突出，無論通過哪種方法治療，治療期間都應當積極就醫，了解腰椎間盤的康復情況。在患病期間，應當保持肢體放松，積極預防腰部外傷，否則會影響腰椎間盤突出正常康復。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-10-10 601次

• 腰椎間盤突出癥針灸后注意事項
  病情分析：腰椎間盤突出癥針灸后注意事項有以下幾點，例如針灸以后要保持針刺部位皮膚清潔衛生，預防皮膚感染。另外，針灸以后，不能長時間壓迫腰部，不能使腰部負重，盡量保持腰部放松。假如針灸以后局部皮膚不慎感染，應當停止繼續針灸。意見建議：腰椎間盤突出，一般需要就醫后，完善影像學檢查和其他相關檢查，了解具體患病情況。然后選擇合適的治療方案，例如腰椎間盤突出嚴重的情況下，可以通過外科手術的方法予以治療。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-10-11 801次

• 腰椎間盤突出疼痛時期注意事項
  一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時也有利于腰椎病的恢復。三、平時不要做彎腰又用力的動作，例如拖地板。急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應，注意要適當的休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。四、平時提重物時不要
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 265次

• 腰椎間盤突出術后注意事項有什么
  腰椎間盤突出術后注意事項通常有多休息、傷口消毒、加強飲食、調整心態、嚴格應用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術后局部會遺留創口，所以需要每天晚上使用碘伏，對局部傷口消毒處理，可以起到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次