問掉頭發(fā)要吃什么食物
病情描述:
掉頭發(fā)要吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
掉發(fā)者可以吃的食物比較多,比如有富含胱氨酸的花生、核桃等堅果,黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物,也可以吃富含鐵元素的馬鈴薯、菠菜、動物肝臟、柿子、番茄等。
意見建議:
建議在注意飲食調(diào)理的同時也要注意改善自己的生活習慣,要早睡早起,避免過度熬夜,調(diào)整自己的心情,保持樂觀開朗。
病情分析:
掉頭發(fā)要吃什么需要根據(jù)掉頭發(fā)的原因而定,掉頭發(fā)的原因有很多,例如熬夜,營養(yǎng)不良等都會導致脫發(fā),患者應查明原因后對癥治療,避免耽誤最佳治療時機。
意見建議:
建議患者在日常生活中多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,戒煙戒酒,避免肥膩性食物,清淡飲食,早睡早起,睡前禁止和咖啡以及碳酸飲料等。患者如出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象可到進行積極治療,必要時可以進行植發(fā)。
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為什么總是掉頭發(fā)頭發(fā)生長是由毛囊深部的毛乳頭以及毛母質(zhì)細胞決定的,凡是能影響、干擾毛母質(zhì)細胞功能的因素都可以誘發(fā)脫發(fā),常見的因素有以下幾種:第一、內(nèi)分泌因素,比如雄激素,如果體內(nèi)雄激素過高,會引起毛囊萎縮、微小化,從而引起脫發(fā);第二、神經(jīng)免疫因素,如果患者精神緊張、熬夜、焦慮、上火,通過神經(jīng)免疫調(diào)解影響毛母質(zhì)細胞功能,進而引起脫發(fā)。第三、營養(yǎng)素的缺乏,患者出現(xiàn)貧血、節(jié)食減肥或者其他的消化系統(tǒng)的疾病,造成維生素或者其他營養(yǎng)元素缺乏,毛母質(zhì)細胞功能就會受到影響,也會引起脫發(fā)。01:44
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吃什么不掉頭發(fā)病情分析:掉頭發(fā)可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等,或者含鐵量高的食物,比如帶魚、菠菜、香蕉、胡蘿卜、蝦、馬鈴薯等,還可以多吃新鮮的芹菜、香菜、西蘭花等,多喝新鮮的果汁,建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查就診。意見建議:建議忌口辛辣油炸刺激類食物,少熬夜,堅持作息規(guī)律,適當運動提高抵抗力。平時注意頭部衛(wèi)生,沖洗干凈頭皮,避免殘留洗發(fā)水。綁頭發(fā)不要太緊,晚上覺的時候不要綁頭發(fā),讓頭皮放松。
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掉頭發(fā)吃什么食物好掉頭發(fā)一般可以吃瘦肉、蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等食物比較好,吃的時候需要控制好攝入量。1、瘦肉:是一種高蛋白食物,能夠為身體提供充足的蛋白質(zhì),這種物質(zhì)在身體中起著比較重要的作用,可以輔助增強體質(zhì)。2、蘋果:是一種比較常見的水果,含有豐富的維生素C、維生素E,能夠使體內(nèi)的維生素更加充足,使毛囊功能增強
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掉頭發(fā)要吃什么東西才能調(diào)養(yǎng)掉頭發(fā)也就是脫發(fā),分為腎虛脫發(fā)及血虛脫發(fā),要根據(jù)病因及嚴重程度決定食物藥物調(diào)養(yǎng)。腎虛脫發(fā):腎虛導致的脫發(fā),可能還會表現(xiàn)為腰酸背痛,陽痿早泄,面色發(fā)黑,手足不溫,小便清長,大便溏薄等,如果癥狀不嚴重,脫發(fā)還不是很多,可以平時多吃點黑芝麻,枸杞等,這些都屬于藥食同源,既有藥物烏發(fā)生發(fā)的功效,又沒什么副作