為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23031次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿健＿€有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2822次

• 血尿檢查有助于確診腎炎嗎
  通過血尿檢查可以判斷慢性腎炎，腎病綜合癥患者血漿蛋白有選擇性濾過作用，從而這作用能有效阻止絕大部分血漿蛋白從腎小球?yàn)V過。然而要知道只有極小量的血漿蛋白進(jìn)入腎小球?yàn)V液，對(duì)于一些水腫的出現(xiàn)極其嚴(yán)重程度與低蛋白血癥的程度呈正相關(guān)，從而這種例外的情況并不少見，低白蛋白血癥見于大部分腎病綜合癥患者，通過血尿檢查可以判斷慢性腎炎。對(duì)于有蛋白血和血尿懷疑為腎炎的患者應(yīng)當(dāng)盡早的到腎內(nèi)科就診，必要時(shí)做經(jīng)皮腎穿刺活檢，明確診斷。在醫(yī)生的專業(yè)治療下制定相應(yīng)的治療措施，爭(zhēng)取最佳治療時(shí)機(jī)。而對(duì)于輕中度的患者則需接受及時(shí)的控制治療，延緩或逆轉(zhuǎn)其進(jìn)展，防止和延緩尿毒癥及其心血管等并發(fā)癥的發(fā)生。腎病綜合癥，大多時(shí)候指代謝異常，從而大多數(shù)是為血漿中幾乎各種脂蛋白成分均增加，血中其他蛋白濃度改變。關(guān)于一些腎病綜合癥時(shí)，多種血漿蛋白濃度可發(fā)生變化，很多時(shí)候大量蛋白尿的產(chǎn)生是由于腎小球?yàn)V過膜異常所致。腎病與其他疾病不同的是發(fā)病初期沒有明顯癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)發(fā)展成為尿毒癥，慢性腎臟病是一種各種病因，如慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓、慢性腎盂腎炎等導(dǎo)致腎臟損害，從而出現(xiàn)全身多個(gè)器官受累的綜合病癥。
  語音時(shí)長 2:14”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-25 1554次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研究表明，桂圓有鎮(zhèn)靜的作用。還有百合、花生葉，可以調(diào)節(jié)患者的睡眠節(jié)律的效果比較佳。蘋果，長期吃蘋果也可以達(dá)到較佳的睡眠改善效果。還與其他，比如服用人參、山藥、酸棗仁、合歡皮、柏子仁、阿膠、肉桂等，都可能產(chǎn)生較好的促睡眠的功效。
  語音時(shí)長 01:51”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 32846次

• 葉酸有助于排卵嗎
  葉酸與排卵沒有什么關(guān)系，口服葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，孕前三個(gè)月開始口服，吃到懷孕三個(gè)月，如果排卵不好需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超監(jiān)測(cè)排卵看排卵情況，如果排卵異常需要根據(jù)結(jié)果促排卵治療，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 2201次

• 鈣片有助于長高嗎
  鈣片是有助于長高的，該片當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠有效的促進(jìn)骨骼的生長，并且是骨骼的生長發(fā)育所必需的。除了補(bǔ)充鈣片之外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳，跳繩，跑步等等，還要均衡飲食，避免暴飲暴食，還要作息規(guī)律，避免熬夜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 4502次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當(dāng)活動(dòng)等有助于排便。但是藥物需要遵從醫(yī)囑選擇，不能自己盲目用藥。若出現(xiàn)了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次