問腰椎間盤突出能站樁嗎
病情描述:
腰椎間盤突出能站樁嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出是可以站樁的。腰椎間盤突出是腰椎受力或者勞累之后發(fā)生了退行性病變,站樁可以鍛煉腰背部的肌肉,使腰椎增加穩(wěn)定性,可以緩解腰椎間盤突出造成的一些癥狀,并且使腰椎間盤突出發(fā)展的速度變慢。
意見建議:
有腰椎間盤突出之后如果考慮站樁,應(yīng)該先到醫(yī)院進行一些相關(guān)的檢查,了解腰椎間盤突出的程度,結(jié)合患者的具體癥狀再制定如何進行站樁訓(xùn)練。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出能根治嗎腰間盤突出是能根治的,包括保守治療,大部分腰椎間盤突出的病人,經(jīng)過保守治療癥狀改善消失,也有的人一生就再沒發(fā)生過,這樣我們就稱是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā),反復(fù)復(fù)發(fā),癥狀不見緩解,這也是我們說需要做手術(shù),手術(shù)指征等情況。00:49
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腰椎間盤突出能站樁嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能夠站樁的,因為在站樁時腰部受力比較大,就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤,導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高,就會導(dǎo)致椎間突出增大,就容易引發(fā)椎間盤突出癥狀復(fù)發(fā),或者是導(dǎo)致癥狀加重,就會影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,牽引等療法,來促進腰部血液循環(huán),解除腰部肌肉,筋膜,韌帶痙攣,以緩解腰椎間盤突出疼痛癥狀。語音時長 01:21”
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐,通常應(yīng)該注意以下幾點:一,腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病,多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免,利于外力對于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術(shù)治療,例如推拿,按摩,理療等方法來緩解腰部的酸痛感,此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長時間的保持同一個姿勢,以免加重疼痛。三,腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運動量與體力的活動量,盡量避免劇烈的運動,不要造成再次的損傷。四,飲食上也要切忌不要暴飲暴食,不吃一些辛辣油膩的食物,以清淡食物為主。患有腰椎間盤突出的患者需要注意平時坐姿,不要讓腰部受到太大的壓迫。語音時長 1:31”
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腰椎間盤突出能站嗎腰椎間盤突出,如果在臨床中書本上是要求需要靜臥平躺,實際上在臨床中對于正常的生活以及行走是沒有太大的影響的。對于站立時更沒有什么問題,有的人如果站立比較疼痛嚴(yán)重,是可以需要臥床休息的。但是并不表明說站立行走就會導(dǎo)致病情加重。
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腰椎間盤突出能久站嗎站立是承受一個大氣壓力,而坐著時是承受一點五倍的大氣壓力,如果說坐著不注意坐姿,就會承受三倍的大氣壓力,所以說對于腰椎間盤突出的病人,寧愿平臥不能站立,寧愿站立不能長時間坐著,長時間坐著以后也一定要多注意坐姿,很容易導(dǎo)致腰部承受過大的大氣壓力,對于椎間盤的恢復(fù)非常的不利,并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤的突出,導(dǎo)致椎間盤突出的癥狀加重情況,所以,椎間盤突出病人,最好站著,不要長時間的坐著。
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐,通常應(yīng)該注意以下幾點:一,腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病,多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免,利于外力對于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術(shù)治療,例如推拿,按摩,理療等方法來緩解
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病,它會導(dǎo)致腰部疼痛和活動受限。對于這類患者,久站并不是一個好的選擇。長時間站立會增加腰部的負擔(dān),可能加重癥狀,不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負擔(dān):站立時,身體的重量主要通過腰部向