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天天感覺老是犯困,身體覺得很累是怎么回事

女, 25歲

2020-07-10 1321次

病情描述:

天天感覺老是犯困,身體覺得很累是怎么回事

醫生回答

病情分析:

天天感覺老是犯困、身體覺得很累,考慮神經衰弱可能。神經衰弱可導致大腦神經中樞和自主神經的功能失調,表現為乏力、易疲勞、注意力不集中,無法耐受高強度的腦力和體力活動,經常與長期的精神壓力過大或抑郁癥有關。

意見建議:

出現乏力、易疲勞的癥狀時,要及時調整不良的生活作息,保證夜間充足的睡眠,早睡早起,不熬夜、抽煙、飲酒,自我調適或尋求他人幫助解除工作或學習的壓力情緒。如經解除誘因后癥狀持續仍不緩解,建議及時就診排除器質性病變后進行相應治療。

病情分析:

腦供血不足、甲狀腺功能低下可導致犯困,睡眠障礙、過度疲勞也可引起這種現象。腦供血不足時大腦缺血缺氧,所以會出現犯困、身體乏力、打哈欠的現象。甲狀腺功能低下會因為甲狀腺激素分泌過少,而出現嗜睡的反應。

意見建議:

在平時應該注意勞逸結合,避免過度疲勞和過度用腦,在作息上做到規律,保證充足的睡眠時間。適當進行鍛煉身體,比如羽毛球、散步、慢跑等,可以增強體質。

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