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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25391次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 417248次

• 糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
  其實是不建議患者糖尿病的患者吃黑芝麻糊的，因為現在市面上賣的黑芝麻糊，里面含糖量比較高一些，而且黑芝麻本身含有脂肪的量較多，所以就會對血糖造成比較明顯的影響。所以糖尿病患者是不建議喝黑芝麻糊的，除了黑芝麻糊之外，其他種類的米糊，或者是伴有或摻有糧食的五谷、豆漿，其實都是不適合糖尿病患者來吃的。糖尿病患者在飲食控制方面的要注意：一，要注意控制好量，盡可能減少飲食對血糖的影響。另一個方面，也是值得需要值得注意的，就是要保證營養的全面攝入，其實所規定的患者，平常所吃的一些常用常見的食物里面。碳水化合物、脂肪、蛋白質其實都是可以囊括的，所以即使是嚴格地執行了糖尿病飲食，患者一般情況下，也不會出現比較嚴重的營養缺乏。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 11237次

• 糖尿病可以喝黑芝麻糊嗎
  患有糖尿病的患者，也是可以適當的喝一些黑芝麻糊的，因為適當的喝一些黑芝麻糊，對于糖尿病的患者不會產生太大的不良影響。適當的喝一些黑芝麻糊，還能夠補充多種微量元素，補充膳食纖維，可以增強人體的抵抗力，對于糖尿病的患者也是有益的。另外，黑芝麻糊還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠預防動脈粥樣硬化，能夠預防糖尿病的一些并發癥。糖尿病的患者在飲食上要注意，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維。另外，要避免吃一些脂肪含量比較高的食物，避免吃一些太甜的食物，要做到清淡飲食，均衡營養。除此之外，還要進行科學規范的治療，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:13”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-24 6718次

• 糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
  糖尿病患者是不建議吃黑芝麻糊的，因為現市面上賣的黑芝麻糊含糖量是比較高的，而且黑芝麻本身含有脂肪量較多，所以糖尿病的患者食用黑芝麻糊可能會導致血糖的波動。糖尿病患者在飲食方面要避免吃高糖，高脂肪，高膽固醇食物。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-10 3906次

• 糖尿病能吃黑芝麻嗎
  病情分析：糖尿病通常是能吃黑芝麻，但是不建議一次性吃的太多，偶爾的吃一些黑芝麻，并不會對身體的健康造成很大的影響，但是黑芝麻中含有的熱量也是比較高的，吃的太多就有可能會導致病情加重。意見建議：糖尿病人要減少吃一些堅果類的食物，比如花生和瓜子等，也要減少吃一些糖果或者是奶油等含糖量較高的食物，否則就有可能會對病情造成影響。平時要養成良好的生活習慣，注意運動鍛煉。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1003次

• 黑芝麻糊上火嗎
  黑芝麻糊一般不上火，但是在吃的時候也要注意適量，不可以一次性吃太多，以免加重腸胃負擔。黑芝麻糊是一種常見的食品，黑芝麻糊的主要原料為黑芝麻。黑芝麻是一種中藥材，其味甘、性平，歸肝、腎以及大腸經，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，通常可用于治療須發早白，頭暈眼花，婦女產后乳少，風痹，血虛津枯，腸燥便秘等癥
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-06 1343次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  并不能，甚至吃多了還會導致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫療保健的佳配，能夠補充很多的營養。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補鈣有十分顯著的作用。高血壓的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 313次