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跑步后腳背腫怎么回事

女, 42歲

2020-07-07 12582次

病情描述:

跑步后腳背腫怎么回事

醫生回答

病情分析:

跑步后腳背腫可能是由于運動過度導致的,此時可以先進行冷敷,然后要抬高雙腳,這樣有利于靜脈回流。如果伴隨疼痛或其他癥狀,就要及時的到醫院就醫。

意見建議:

紅腫沒有消退的時候,患者不要頻繁走路,要多注意休息。其次也要選擇合適的鞋子,要穿舒適軟底鞋。這次是要多用熱水泡腳,泡腳的時間要超過30分鐘以上,這樣才可以幫助病情恢復。

病情分析:

可能是運動過度引起的。由于跑步的姿勢不對,腳周圍受到過強的壓力,導致超負荷活動后會引起關節周圍的韌帶和肌肉損傷,從而引起腫脹。

意見建議:

建議去醫院拍片檢查,確定病因,然后不要大幅度運動,先冷敷減輕腫脹,抬高腳部以利于靜脈回流,也可以用溫鹽水進行消腫或通過熱療促進局部血管擴張,改善血液和淋巴循環,促進淤血和滲出液的吸收。

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