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減肥不吃晚飯可以嗎

男, 24歲

2018-11-25 2782次

病情描述:

減肥不吃晚飯可以嗎

醫生回答

病情分析:

晚上不吃飯是可以起到減肥的效果,但是長期的節食,晚上不吃飯容易給身體造成損害,所以建議大家減肥要適量的食用一些低熱量的食物,三餐要定時定量,不要過度的節食,以免給身體造成不必要的損傷,并要配合適當的體育運動,來達到減肥的效果。

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