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吃涼拌海帶能減肥嗎

女, 20歲

2019-06-12 2613次

病情描述:

吃涼拌海帶能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

海帶中含有的膳食纖維比較豐富,對(duì)于減肥是有益的。但不能依賴多吃涼拌海帶來減肥。過涼的食物可能對(duì)胃腸道造成一定的刺激,不利于身體健康。偶爾吃一些是可以的,不能經(jīng)常吃。減肥依賴的是控制飲食,以及體育鍛煉。

意見建議:

少吃一些過于油膩的食物,多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜。

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