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• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現體重的減少。人體最主要的三大營養物質就是碳水化合物，脂肪和蛋白質，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會產生酮體，酮體供能可以保證機體正常能量的供應，會保證機體代謝的運行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會帶來體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現體重減少的，這是因為它是通過脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來達到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長期是不建議的。因為碳水化合物對機體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優質蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質的均衡飲食，長期堅持才是一個科學的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長期下來之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 7305次

• 腫瘤患者每天應如何補充碳水化合物

  腫瘤患者營養治療中，碳水化合物要占總能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，對腫瘤都有好處，那么有一些碳水化合物，它可以促進腫瘤的生長，比如說葡萄糖。因為腫瘤在代謝的過程中，需要攝取葡萄糖，我們可以增加功能性寡糖、膳食纖維，還有活性多糖的攝入，比如說香菇，香菇里就含有活性多糖，這些糖可以在一定程度上，預防和抑制腫瘤的生長。我們要降低引起高血糖指數的糖類，包括精糖、薯類中的糖，還有精加工的一些谷類，這些糖都會促進腫瘤的生長。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 3059次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  一般情況下，糖尿病的患者是按照患者的標準體重以及運動量的大小計算總熱卡，碳水化合物占總熱量的50%，要根據碳水化合物計算出患者主食的量。然后再把這些碳水化合物分配到三餐之中。糖尿病的患者一定要注意嚴格控制食物總熱量攝入，避免超標。一旦熱量超標，有可能會使血糖升高，對于血糖的控制是十分不利的。而且還應該要注意糖尿病的患者，不管吃什么東西都不能夠一次性吃得太多，可以少吃多餐，一次性吃太多有可能會造成血糖升高，同時，還有可能會引起更加嚴重的并發癥。而且糖尿病的患者飲食上盡量要以低鹽、低脂、低糖的飲食原則為主。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-31 10618次

• 冠心病患者碳水化合物攝入
  碳水化合物是機體能量的主要來源，碳水化合物的攝入過多會造成熱量超標，在體內可轉化成脂肪引起肥胖使血脂升高。有研究表明，碳水化合物升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。因此患有冠心病的患者一定要控制碳水化合物的攝入，尤其是要控制糖分的攝入量，一般不宜超過總熱量的10%為最佳。控制熱量，保持理想的體重，對冠心病的患者來說尤其重要。患有冠心病的患者，除了控制碳水化物速度之外，平時要少量多餐，不能暴飲暴食，晚餐不要吃得過飽，否則很容易誘發心肌梗死。
  語音時長 01:25”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-07-26 2133次

• 減肥碳水化合物吃多少
  減肥患者碳水化合物的攝入量要根據身高算出標準體重。根據標準體重來計算每天所需的熱量，然后在這個每天所需熱量的基礎上，一天要減去大概五百千卡的熱量，剩下的就是減肥患者每天所攝入的食物總熱量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根據患者的情況來制定。
  張培 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-13 6301次

• 減肥攝入碳水化合物該怎樣
  減肥期間要減少對碳水化合物的攝入，這樣會促進更加迅速。另外，減肥期間一定要加強鍛煉身體，可以通過做仰臥起坐或者是轉呼啦圈，也可以跳繩，還可以做瑜伽，也可以通過按摩，汗蒸來減肥。盡量不要吃太甜的食物，尤其是蛋糕，冰激凌等。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-27 5202次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  一般情況下，糖尿病的患者是按照患者的標準體重以及運動量的大小計算總熱卡，碳水化合物占總熱量的50%，要根據碳水化合物計算出患者主食的量。然后再把這些碳水化合物分配到三餐之中。糖尿病的患者一定要注意嚴格控制食物總熱量攝入，避免超標。一旦熱量超標，有可能會使血糖升高，對于血糖的控制是十分不利的。而且還應
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1686次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  糖尿病患者每日的碳水化合物攝入量應根據個體情況定制，但通常建議控制在每天200-300克之間。合理的碳水化合物攝入有助于維持血糖穩定，是糖尿病管理的重要環節。糖尿病患者需要特別注意飲食中的碳水化合物，因為它們是影響血糖水平的主要因素。碳水化
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-08 0次