問子宮脫垂怎么鍛煉
病情描述:
子宮脫垂怎么鍛煉
答醫生回答
病情分析:
對于子宮脫垂的女性,往往就會引起陰道的墜脹,這時就需要做縮肛運動來進行鍛煉,也可以做盆底肌康復治療進行鍛煉。
意見建議:
但如果子宮脫垂特別嚴重,那么這是做運動鍛煉就沒有太大效果,就只能考慮去醫院婦科做手術來進行治療,必要的時候還可能需要行子宮全切手術,因為在脫垂嚴重時進行修補手術效果不佳。
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子宮脫垂怎么辦子宮脫垂是分度的,分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度,也可以說是輕、中、重度。如果只是輕度的子宮脫垂,我們可以通過做功能鍛煉,做凱格爾的肌健法,來延緩子宮脫垂病變的加重。但是當子宮脫垂到了中度或重度,完全影響了生活,那么這個時候就需要采用更積極的治療方法,包括手術治療。有一些比較特殊的患者,例如年齡過大,或者是有一些特殊的基礎病,沒有辦法做手術的,這個時候還有一種治療就是上子宮托,來緩解癥狀。01:25
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子宮脫垂的癥狀很多人過來醫院看病的時候,就會來問醫生,我下面好像自己用手摸的時候,發現包塊一樣的一個團塊,是不是子宮脫垂了。那么我們在檢查的時候,就可以看到這個患者的子宮,偏離了正常的位置,從陰道口脫出來了。那么往往癥狀就會伴有尿頻、尿急,甚至是排尿困難,這樣的一些問題。有的人子宮脫垂厲害了,它往往還會和內褲發生摩擦,出現流水、排液,甚至感染的癥狀。當然最終診斷還是需要到醫院來,由專科的醫生給你確診。01:24
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子宮脫垂怎么鍛煉在現實生活當中如果女性患上子宮脫垂,我們可以通過正確的方式進行處理,進行一定的鍛煉。比如說肛提肌鍛煉,健身運動,作膝胸臥位等等一些方法,首先肛提肌是子宮脫垂一種非常好的鍛煉的方法,有利于疾病的恢復,并且也會避免對身體造成很大的影響,平時可以進行此方面的運動,可以用力收縮自己的肛門,每次持續進行十分鐘左右,每日可以根據自己的情況,進行一定的嘗試,第一次鍛煉的時候可能會有一定的困難,但是,長期堅持便可以達到非常好的治療子宮脫垂的效果。另外就是進行健身運動,現在很多人喜歡進行一些健身運動,因為可以提高身體的免疫力,并且可以塑造一些完美的腹肌,平時也可以避免出現各種疾病的現象,特別是子宮脫垂的病癥,另外做膝胸臥位也是治療子宮脫,垂一種非常好的鍛煉方法,平時進行一定的嘗試建議早晚各一次,并且每次大約十分鐘左右。語音時長 1:25”
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怎么預防子宮脫垂子宮脫垂它發生的病因可能與:一,懷孕和分娩有關系,特別是遇到了難產,比如說胎頭負壓吸引下,陰道分娩的時候,盆腔筋膜韌帶和肌肉可能因為過度的牽拉,而被消弱了其支持的力量。如果產后過早的參加體力勞動,特別是重體力勞動,可能會影響盆底組織張力的恢復,從而發生脫垂。第二就是年齡的原因,隨著年齡的增長,特別是絕經以后,出現的支持結構的萎縮,在盆底松弛的發生和發展中,作用也是非常重大。第三就是慢性的咳嗽,腹壓增加的情況,比如說長時間的負重,便秘等等,造成的腹腔內的壓力增加,也可能會引起盆腔臟器的脫垂。第四就是醫源性的原因,包括沒有充分糾正手術時,所造成的盆腔支持結構的缺損。在治療子宮脫垂當中,我們交待患者,所做的盆底肌肉的鍛煉是如何進行。我們囑咐病人每天做收縮肛門的運動,用力收縮盆底的肌肉,三秒以上,再放松,每次十五分鐘,每天可以做三次。如此以來,可以有效的減少子宮脫垂的發生。語音時長 02:44”
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直腸脫垂怎么鍛煉病情分析:直腸脫垂的話,首先就是可以做提肛的鍛煉,就是肛門的一收和一放。然后就是循序漸進的加強體育鍛煉,但是要避免過于劇烈的情況,可以做慢跑,快走,游泳的鍛煉。意見建議:直腸脫垂一般是通過肛門指診,肛門鏡的檢查來明確診斷,必要的時候還可以叮囑患者下蹲做動態的觀察。在診斷明確以后,還是要及時的進行治療,主要就是通過藥物的注射治療或者是考慮通過手術的方法進行治療。同時,也要糾正腹瀉以及大便干燥等情況。
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子宮脫垂怎么鍛煉恢復正常子宮脫垂通過踩腳踏車、剪刀式運動、燕飛式運動、收縮會陰部、盆底肌肉鍛煉法等方式鍛煉恢復正常,采取鍛煉恢復時,需要去正規的醫療機構。1、踩腳踏車:子宮脫垂可能是分娩以及年齡增長引起,也有可能是腹腔內壓力增加造成,會導致子宮出現脫垂的情況,有腰酸、腹部墜脹感、性欲減退等癥狀。可以采取踩腳踏車的方式鍛煉,
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