問腿肚子酸脹是怎么按摩
病情描述：
腿肚子酸脹是怎么按摩
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-01-20
病情分析：
意見建議：
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 19913次
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腿肚子大怎么瘦瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。
01:01
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-27 3004次
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腿肚子酸脹是怎么按摩如果出現(xiàn)小腿后側的肌肉酸脹，可以采取如下按摩措施：第一，盡量要求患者的家屬幫助患者按摩，不要自行按摩，因為自行按摩一個是手法做不到位，另外按摩的效果也會大打折扣。第二，要求患者采取俯臥位，之后患者家屬首先用拿法來拿捏小腿部位的肌肉，注意手法的力道要合適，不要過重。第三，在拿捏之后可以使用足部輕微的踩踏揉搓小腿部位的肌肉。第四，在揉搓之后可以點按小腿后側的中點，這個部位還有一系列的穴位，可以緩解小腿周圍的酸痛。最后如果通過上述按摩方式不能夠緩解，建議患者還是去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做這樣的治療。語音時長 1:31”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-10 9472次
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腿肚子酸脹是怎么回事如果病人出現(xiàn)了小腿后側肌肉酸脹的情況：一是考慮肌肉的勞損，與長時間站立蹲起，跑跳活動以及登山的活動，從而導致小腿后側的肌肉出現(xiàn)反復的牽拉，就會引起肌肉的水腫，并且引起肌肉的僵硬，松弛度減弱，就會在站立時或者休息時有明顯的小腿后側肌肉酸脹的情況。二是見于受涼，受涼或者是長時間處于潮濕的環(huán)境也容易導致肌肉出現(xiàn)痙攣和僵硬的情況，也會導致小腿后側肌肉酸脹疼痛不適。三是考慮有靜脈曲張的病人，靜脈曲張以后很容易導致小腿部位的肌肉瘀血，水腫，也會導致有明顯小腿肚酸脹情況的發(fā)生。語音時長 1:26”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-09 40387次
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小腿肚子酸脹如何按摩小腿肚子酸脹，可以做踢腿運動來進行按摩。也可以在站立時有所側重，讓雙腿輪流休息，踮起腳來讓腳后跟一起一落，這樣能使小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液聚集，平時休息時注意保持正確的姿勢，少翹二郎腿，以防影響上肢靜脈回流。同時注意每日用溫水泡腳，避免久坐等。
谷星
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-13 2904次
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腿肚子酸脹是怎么回事病情分析：有可能是運動量過大導致的急性損傷，也有可能是外傷引起的酸脹，也有可能是靜脈曲張或下肢靜脈血栓引起，還有一種可能就是腰椎間盤突出癥引起。意見建議：出現(xiàn)小腿的酸脹后，首先應注意休息，減少活動。同時完善下肢血管彩超檢查，然后排除血栓后，可局部進行理療，按摩等對癥處理以緩解癥狀。
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-24 1603次
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腿肚子酸脹疼是怎么回事腿肚子酸脹疼是許多人常遇到的問題，其背后可能隱藏著多種原因。常見的包括乳酸堆積、肌肉勞損、下肢靜脈曲張等。了解這些原因，有助于我們更好地預防和應對這一不適。1、乳酸堆積是運動后腿肚子酸脹的常見原因。當進行大量或劇烈運動時，腿部肌肉會產生大量
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-28 0次
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小腿肚子酸脹無力小腿肚子酸脹無力可能是乳酸堆積引起，也可能是下肢靜脈曲張等，可以通過使用物理方式緩解、藥物治療、手術治療。1、乳酸堆積：如果進行了長期慢性的負重活動可能就會導致局部肌肉勞損產生乳酸堆積，因此可能就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹無力的現(xiàn)象，這種情況一般屬于正常的生理性，可以通過使用熱敷的方式進行緩解。2、下肢靜脈
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 1125次
