問每次來月經前食量大增比較容易餓為什么
病情描述:
每次來月經前食量大增比較容易餓為什么
答醫生回答
病情分析:
在月經前容易饑餓,主要是體內激素水平改變引起的,激素水平升高后會刺激胃腸蠕動增加,進食后消化快,胃部排空快,所以常感覺到饑餓,并且食量也會相對的增加。
意見建議:
所以在月經期一定要注意飲食溫軟易消化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以少量多餐,不要吃油膩油炸的食品,還要保證休息和睡眠,多喝溫水,注意保暖,不要受涼。
病情分析:
每次來月經前期食量大增,比較容易餓,這種情況和體內激素分泌有關,由于月經前期的時候,體內的激素分泌失調會表現出食欲增加,甚至還會有一些人出現有情緒方面的改變,表現出暴躁易怒,或者是出現失眠的現象。
意見建議:
在月經前期應該注意放松心情,不要有太大的壓力,應該注意養成良好的飲食生活習慣,注意不要熬夜過度,不要吃辛辣刺激性的食物,應該盡量清淡飲食。
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