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睡眠不好吃什么

女, 30歲

2019-03-23 2650次

病情描述:

睡眠不好吃什么

醫生回答

病情分析:

睡眠不好,考慮到是由于氣虛造成的,所以建議這種情況可以口服補血益氣的藥。

意見建議:

建議可以適當的口服安神補腦的藥來幫助緩解建議,注意合理清淡飲食,不要吃刺激辛辣的食物,多吃一些容易消化的食物。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助緩解睡眠不好的癥狀。

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