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• 腰椎管狹窄應該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個癥狀，它是由于骨質增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發病的時候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團，這個是一個它的經典癥狀，這個在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個要求。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 4602次

• 什么叫腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4542次

• 腰椎間盤突出什么睡姿好
  腰椎間盤突出的這種疾病，是骨科非常常見的一種疾病，也是一種多發病，出現腰椎間盤突出的情況一般都會導致患者的腰部出現疼痛或者是下肢的麻木放射性疼痛，或者是無力的一些情況發生。出現腰椎間盤突出的這種疾病以后，睡眠的姿勢一般沒有什么很明確的規定，也沒有什么很明顯的要求。因為人睡眠了以后，姿勢是很難掌控的，出現腰椎間盤突出的話，可以采用平臥的姿勢，也可以采用仰臥的姿勢，俯臥的姿勢來進行睡眠，都是可以的，只要是能減輕疼痛什么的睡眠姿勢，睡覺都是可以的。最重要的一點就是睡覺的時候，盡量的不要睡彈簧床也不要睡過軟的床墊。因為過軟的床墊兒就會導致身體完全的陷下去，脊柱出現彎曲，從而加重疼痛的情況出現這種疾病的話。最好是嚴格的臥硬板床休息，還有就是日常生活中避免彎腰活動，這樣會導致腰椎間盤突出的部位壓力增加，從而使疼痛進一步的加重等情況。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-09 7844次

• 腰椎突出正確睡姿
  腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發病。日常生活中睡眠的姿勢其實很多的，有俯臥位的姿勢，或者是仰臥位的姿勢，側臥位的姿勢等睡眠的姿勢來進行睡眠。對于腰椎間盤突出的患者來說，最好是選擇給予仰臥位的姿勢，或者是給予側臥位的姿勢，右側臥位的姿勢來進行睡眠。仰臥位的姿勢可以使四肢的肌肉處于放松的狀態，間盤受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對于腰椎間盤突出的患者來說，這是最佳的睡眠體位。另外，右側臥位的姿勢可以減輕對心臟的壓迫，對于消化系統影響相對來說比較少，也不會影響到腸胃的蠕動。發生腰椎間盤突出的情況以后，其實姿勢一般是沒有什么禁忌的，怎么舒服怎么來，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進入了深度的睡眠，其實姿勢是沒有辦法可以掌控的。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-26 7903次

• 腰椎間盤突出什么睡姿好
  對于這種情況的話，建議患者在睡眠的時候，可以采取仰臥的方式，但是在仰臥的過程當中可以用一些物品將腰部墊高，這樣有利于全身肌肉的放松。同時，也可以采取側臥的方式來繼續休息，但是對于這種疾病，可以找當地的中醫來進行調理。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-22 2002次

• 什么睡姿對腰椎好
  在睡覺的時候可以平躺著休息，也可以側躺著休息，一般來講對于腰椎都是比較好的，主要是臥床休息就會對腰椎比較好，因為臥床休息都能夠有效的減輕腰椎的負重。另外還要注意的是在睡覺的時候避免受涼，同時要睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 3202次

• 腰椎滑脫怎樣睡姿好
  此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；3、睡姿一定要保持膝關節屈曲位；
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 45257次

• 腰椎間盤突出正確睡姿
  腰椎間盤突出患者，根據具體癥狀，可以選擇，仰臥位，側臥位睡姿，注意事項如下。一，選擇硬板床休息。二，側臥位，腿部，墊軟枕，使腰部，處于放松。側臥位下肢，小腿屈膝，膝下墊軟枕。三，夏天避免，睡涼席，避免空調，電風扇直吹腰部，以免引起，腰部軟組織痙攣，缺血，突發疼痛。腰椎間盤突出，是退化性病，其病理是，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 95次