問老做噩夢怎么辦
病情描述：
老做噩夢怎么辦
答醫(yī)生回答
趙文禮副主任醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科
2019-01-14
病情分析：
意見建議：
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總做噩夢是怎么回事患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。
01:20
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 1883次
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小孩咳嗽老不好怎么辦小孩咳嗽老不好，需要辯證的看，看小孩具體咳嗽了多久，是三天五天還是一個月；孩子咳嗽是哪種咳，是急促的短咳，還是一直咳嗽持續(xù)痙攣了很久，除此之外還要看孩子的咳嗽是否還伴有其他癥狀。因為引起孩子咳嗽的原因比較多，是過敏性咳嗽，還是感染引起咳嗽，還是慢性咳嗽，單純的從時間上并沒有辦法確診。對于小孩咳嗽老不好，最好的方法，還是盡快帶孩子去醫(yī)院就診，做一些常規(guī)檢查，分析病因，從病因上入手，對癥治療才是最好的方法。肺熱是小兒最常見的反復咳嗽病因，治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品，如小葵花小兒肺熱咳喘口服液純中藥制劑，金銀花、連翹、黃芩、板藍根、魚腥草可清熱解毒，可以緩解呼吸道感染的癥狀。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:19
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-03-10 81258次
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老做噩夢怎么辦老做噩夢是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質量不好，會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個良好的生活習慣，是可以有效改善長期做噩夢的。患者在飲食方面，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質量的。語音時長 1:06”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-17 18218次
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懷孕老做噩夢那么懷孕以后，由于在飲食上加強了營養(yǎng)，由于沒有科學的進補，那么可能會吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會引起睡眠不安，老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學的飲食，那么建議最好是每天補充蛋白質、脂肪、維生素，然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會導致睡覺的時候比較不安，并且做噩夢的現(xiàn)象。語音時長 1:09”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-19 37499次
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天天做噩夢怎么辦天天做噩夢，考慮到是由于神經(jīng)引起的，或者是睡眠不足引起的，所以建議這種情況下最好應該調理一下內分泌的情況，可以口服一些補腦的食物。建議睡覺之前不要有太大的思想壓力和負擔，也不要看電子產(chǎn)品，適當放松心情，可以聽一些輕音樂。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-09 2602次
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老是做噩夢怎么辦病情分析：包括藥物調整和生活調理。老是做噩夢屬于睡眠障礙的一種，多是由于情緒緊張焦慮或者長期處于高壓狀態(tài)引起的。可以在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時要注意保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的誘發(fā)。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要過度勞累。可以經(jīng)常進行體育鍛煉和娛樂活動，能夠有效釋放壓力。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-13 1802次
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老做噩夢怎么辦老做噩夢可以通過情緒調整、飲食調整、藥物調整。1、情緒調整：老做噩夢需要注意每天需要放松自己的心情，如果出現(xiàn)讓自己擔心的事情，可以嘗試著去在當天晚上之前解決，尋求一下自己身邊的親朋好友幫助，做事盡量不要鉆牛角尖。每晚睡覺之前也可以去散散步，聽一些舒緩的音樂。2、飲食調整：老做噩夢的話需要睡覺前盡量不
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-25 1793次
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老做噩夢怎么辦頻繁做噩夢可能與多種因素有關，包括不良生活習慣、環(huán)境因素、心理壓力等。要改善這一現(xiàn)象，需從調整生活習慣、緩解心理壓力等多方面入手，必要時可輔以藥物治療。睡前應避免不良刺激，如觀看恐怖影片、大量飲用咖啡或濃茶等。建議睡前喝一杯熱牛奶，選擇舒適
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
