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水果干茶有營養嗎

女, 24歲

2020-08-20 3098次

病情描述:

水果干茶有營養嗎

醫生回答

病情分析:

水果干茶也是有營養的。水果干當中含有非常豐富的礦物質,里面也含有一些維生素c,水果曬成干之后,其中的礦物質是不會有損失的,但是維生素c會有相應的損失。不過水果干茶中的營養成分要比新鮮水果差的多,患者平時盡量的要多吃一些新鮮的水果。

意見建議:

建議患者在日常生活中,也可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如說肉、蛋、奶等,做到營養要均衡,飲食多樣化。適當的鍛煉,可以提高機體抵抗力。

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