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• 下肢動(dòng)脈硬化怎么鍛煉

  下肢動(dòng)脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業(yè)的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個(gè)是什么意思，就是你慢點(diǎn)走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個(gè)走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會(huì)通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個(gè)，就是在醫(yī)生指導(dǎo)下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現(xiàn)一點(diǎn)疼的時(shí)候，稍微再堅(jiān)持一會(huì)，但是不能堅(jiān)持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會(huì)增加步行的距離，促進(jìn)腿部的動(dòng)脈血管，側(cè)支循環(huán)建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 45750次

• 頸動(dòng)脈硬化

  大家好，今天咱們再探討一個(gè)臨床上，也就是現(xiàn)實(shí)生活中，比較常見的現(xiàn)象，頸動(dòng)脈斑塊，現(xiàn)在大家的生活水平都提高了，而且到醫(yī)院里進(jìn)行查體，或者到體檢中心體檢，已經(jīng)是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動(dòng)脈的超聲是常查的一個(gè)項(xiàng)目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現(xiàn)在有40多歲以上的，人群中間就發(fā)現(xiàn)，拿到報(bào)告單了，一看頸動(dòng)脈的超聲顯示，頸動(dòng)脈，頸內(nèi)動(dòng)脈分叉出斑塊，甚至雙側(cè)都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業(yè)的大夫，到了醫(yī)院，患者把這個(gè)情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個(gè)斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應(yīng)，我們把這個(gè)問題要澄清一下，首先動(dòng)脈硬化的斑塊，尤其是以頸動(dòng)脈為代表，斑塊出現(xiàn)很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個(gè)血管運(yùn)行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設(shè)的管道，或者咱們開的一個(gè)新車一樣，它總有老化的時(shí)候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動(dòng)脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個(gè)倒不用恐懼，這個(gè)就相當(dāng)于，類似于你頭上長了白頭發(fā)一樣，長了白頭發(fā)讓人心情郁悶嗎，確實(shí)郁悶，顯示著你稍微老了一點(diǎn)了，但是我們勇敢的面對，這個(gè)斑塊它自己，現(xiàn)在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動(dòng)脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動(dòng)脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因?yàn)樗X子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會(huì)到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會(huì)脫落的，脫落的都是極個(gè)別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現(xiàn)了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側(cè)肢體不能活動(dòng)，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個(gè)斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個(gè)時(shí)候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術(shù)的創(chuàng)傷，要比你這個(gè)斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫(yī)院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因?yàn)檫@一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進(jìn)去了，虧得更厲害，所以手術(shù)是不足取的，也不會(huì)有大夫，給你把這個(gè)斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個(gè)斑塊長得更慢一點(diǎn)，讓我們這個(gè)心里更踏實(shí)一點(diǎn)，這是完全可以做到的。

  

  04:09
  李春民 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-08-16 12299次

• 動(dòng)脈硬化怎么調(diào)理
  動(dòng)脈硬化患者在平常生活中一定要注意調(diào)理，首先可以在平常的飲食上做出相應(yīng)的改變，盡量的以低鹽，低脂，低膽固醇飲食為主，平常要多吃蔬菜水果，尤其是富含維生素，纖維素比較多的食物，再一個(gè)就是要多攝入一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的肉類，比如像雞肉，魚肉，精瘦肉等，但是要少吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟。再一個(gè)就是每天要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，積極的控制體重，有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。最后就是藥物治療，動(dòng)脈硬化患者可以根據(jù)本身的病情在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下口服相應(yīng)的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-13 911次

• 動(dòng)脈硬化該怎么調(diào)理
  動(dòng)脈硬化的患者在平常生活中要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，首先就是要改善飲食結(jié)構(gòu)，平常要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇飲食為主，多吃蔬菜水果，尤其是含有維生素，纖維素比較多的一些蔬菜水果，像芹菜，菠菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃等，這些都比較適合，還要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像雞肉，魚肉，鴨肉，瘦肉，但是要減少肥肉的攝入，因?yàn)榉嗜夂兄颈容^多，不利于動(dòng)脈粥樣硬化的控制。再一個(gè)就是從運(yùn)動(dòng)方面，積極的參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像騎自行車，做健身操等，還要戒煙戒酒，保證良好的作息規(guī)律，這樣通過各個(gè)方面調(diào)理都有助于病情的控制。
  語音時(shí)長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-10 1061次

• 動(dòng)脈硬化該怎么調(diào)理
  病情分析：如果發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，應(yīng)該從生活方式改善以及從藥物治療兩方面進(jìn)行綜合調(diào)理，生活方式上建議患者低脂飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，保證睡眠，戒煙限酒，保持健康良好的心態(tài)。用藥方面可以考慮應(yīng)用抗血小板藥物，以及他汀類的藥物調(diào)整治療。意見建議：患者在服藥期間，要嚴(yán)密監(jiān)測血壓，血脂以及血糖，定期復(fù)查超聲檢查，明確動(dòng)脈硬化變化情況，以此調(diào)整用藥劑量。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-04-20 2604次

• 腦動(dòng)脈硬化怎么調(diào)理
  病情分析：飲食習(xí)慣要以清淡飲食、低鹽低脂飲食為主。生活方式的調(diào)理包括戒煙戒酒、早睡早起、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免過于疲勞等。意見建議：輕微的腦動(dòng)脈硬化，建議以飲食調(diào)理和生活調(diào)理為主。有臨床癥狀的腦動(dòng)脈硬化，建議配合口服藥物進(jìn)行治療。嚴(yán)重的腦動(dòng)脈硬化，建議考慮手術(shù)治療，以免發(fā)生腦梗塞。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-28 803次

• 腦動(dòng)脈硬化怎么調(diào)理
  對于腦動(dòng)脈硬化的患者來說，應(yīng)積極的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇藥物調(diào)理，同時(shí)要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)用藥，定期復(fù)查，生活上應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，還要戒煙戒酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。對于腦動(dòng)脈硬化的患者來說，不能吃生蔥、生姜、生蒜等辛辣、刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 冠狀動(dòng)脈硬化怎么調(diào)理
  冠狀動(dòng)脈硬化可以通過改善生活方式調(diào)理，也可以服用藥物調(diào)理，嚴(yán)重的還需要進(jìn)行手術(shù)治療。冠狀動(dòng)脈硬化是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙或者器質(zhì)性病變，可能是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，主要會(huì)引起冠心病，出現(xiàn)心絞痛以及胸悶、心律失常等癥狀，可以通過改善生活方式調(diào)理，比如要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-04 1781次