問膝關節損傷能快走嗎
病情描述:
膝關節損傷能快走嗎
答醫生回答
病情分析:
如果有損傷的情況下,建議不要快走,因為快走會導致膝關節部位的肌肉過度牽拉,可能會加重損傷。平地慢走是可以的。
意見建議:
膝關節損傷的患者平常要注意勞逸結合,不要過度大幅度的行走,注意關節部位的防寒保暖,不要長期負重,可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨。
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膝關節損傷對于年輕人來講,常見的膝關節損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產生的一些關節類的異常活動,那么使得關節類的結構產生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講,是大多數都是處于,一個磨損過度磨損的,關節老化和關節磨損的一個狀態,那么它在輕微的外力情況下,就可以出現,這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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ct能看膝關節損傷嗎CT檢查,實際上對膝關節損傷,只是能夠看到他的骨組織的一些改變,例如有沒有明顯的一些骨小梁的紊亂,他的骨折線能夠清晰的顯示其他的軟組織病變,CT檢查并不能觀察到他的病變,所以我們在選擇影像學檢查方法的時候,一定要注意,如果不是觀察骨組織改變的話,另外還要加做膝關節磁共振的檢查,這樣才能對他的半月板、韌帶以及關節囊和關節周圍軟組織,有沒有損傷,進行正確的判斷。01:10
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膝關節損傷能快走嗎膝關節損傷在臨床當中是比較常見的,大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的,比如高處墜落傷,嚴重的交通事故都會引起不同程度的關節的損傷,比如骨折關節的脫位,半月板的損傷,前后交叉韌帶的損傷以及內外側副韌帶損傷,損傷之后會導致局部疼痛,腫脹以及功能障礙。這個時候一定要立即停止所進行的任何的動作,不能夠進行走路,更不能進行快走,否則膝關節損傷會更加嚴重,需要積極的進行適當的固定,需完善檢查,包括CT以及磁共振,如果損傷比較嚴重,需要進行手術治療,手術之后需要進行石膏固定6到8周的時間,如果損傷程度不是很嚴重,積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了,但是也不能進行推拿按摩。語音時長 01:14”
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快走損傷膝關節嗎快走對膝關節是有一定的損傷的,尤其是老年人,這樣容易導致膝關節的疼痛不適,加重膝關節退行性病變及慢性勞損的發生,對于老年人應該是選擇比較溫和的的鍛煉方法。記住一句話或者是原則,就是生命在于運動,關節得省著用。就是說任何的增加膝關節負荷的運動都是對膝關節不利的,可以適當的鍛煉走步或者是快走,但是前提要把握這個度,不要使膝關節產生不適感。平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起、多注意休息,這樣對預防膝關節損傷也是有一定的作用的。還有就是患者應調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富的食物。語音時長 1:34”
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快走損傷膝關節嗎長期快步行走對于膝關節并沒有好處,尤其是老年人,這樣容易導致膝關節的疼痛不適,加重膝關節退變及慢性勞損的發生。對于老年人來說,鍛煉方式應該是選擇比較溫和的方式,或者是記住一句話或是原則也行,就是生命在于運動,關節得省著用。也就是說任何的增加膝關節負荷的運動,都是對于膝關節不利的,可以適當的鍛煉走步或者是快走,但是前提是一定要注意量的把握,不要使膝關節產生不適感。
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快走能引起膝關節損傷嗎病情分析:快走能引起膝關節損傷,會導致膝關節疼痛不適,加重膝關節蛻變或慢性勞損的發生。意見建議:生活中要注意休息,根據自身情況進行體育鍛煉,避免勞累過度,還要增加營養。如果癥狀比較明顯,要及時到醫院檢查,明確病因,在醫生指導下進行治療,防止耽誤病情。同時可采取熱敷,針灸,磁療等方法輔助調理。
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如何快走不損傷膝關節首先,在這里有個原則性的問題,就是一切過度使用關節的活動都會導致膝關節的損傷和磨損。而在一些關節功能相對比較好的年輕人,如果想通過快走來進行鍛煉的話可以做如下的措施:第一,在穿鞋上一定要選一些輕便寬松,柔軟舒適的鞋,針對快走的一些患者建議在買鞋的時候稍微買大一到半碼,這樣在活動的過程中由于下肢可能會
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如何快走不損傷膝關節快走作為一種低強度有氧運動,廣受大眾喜愛。然而,不正確的快走方式可能會對膝關節造成損傷。為了保護膝關節,我們需要采取科學的方法進行快走鍛煉。選擇合適的鞋子至關重要。鞋子應具有良好的支撐和緩沖性能,以減少對膝蓋的沖擊力。輕便、寬松且柔軟舒適的