問脂肪肝患者如何養(yǎng)肝
病情描述:
脂肪肝患者如何養(yǎng)肝
答醫(yī)生回答
病情分析:
脂肪肝是指各種原因引起的以肝細(xì)胞彌漫性脂肪,變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征。脂肪肝患者除了通過藥物控制治療以外,平時(shí)也要多參加運(yùn)動(dòng)、少吃動(dòng)物內(nèi)臟、保證充足睡眠、多吃新鮮蔬菜和水果。
意見建議:
脂肪肝患者出現(xiàn)癥狀時(shí)平時(shí)要降脂保肝,穩(wěn)定肝功能,有效增進(jìn)肝細(xì)胞脂質(zhì)分解代謝。如果脂肪肝久治不愈就要及時(shí)更換治療方案,以免耽誤病情。
為你推薦
-
脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求,也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說(shuō)的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)者的心率或者說(shuō)脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度,只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng),才是能夠讓脂肪肝患者,體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。01:47
-
脂肪肝如何調(diào)理脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量,此外,重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù),如果長(zhǎng)期的攝入過多脂肪含量高的食物,以及大量的喝酒,都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù),一定要注意低脂飲食,控制飲食中熱量、糖量,減輕體重的增長(zhǎng),每日三餐要合理調(diào)配,做到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,提倡高蛋白、高維生素飲食,多吃新鮮的綠葉蔬菜,需要戒酒,要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量,每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等,每次至少堅(jiān)持30分鐘以上,以減少脂肪在肝臟中的沉積,從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù),及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝,重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。01:45
-
脂肪肝患者如何養(yǎng)肝脂肪肝是一種較為常見的代謝性肝病,早期脂肪肝患者可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理,大多數(shù)患者預(yù)后都比較好,平常一定要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,做到低鹽低脂飲食,還需要注意休息,日常的體育鍛煉也是非常重要的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng),對(duì)改善體內(nèi)脂質(zhì)代謝還是很有幫助的,可以進(jìn)行爬山,跑步,跳舞,打球等等。這些有氧的運(yùn)動(dòng),對(duì)肝內(nèi)的脂質(zhì)代謝非常有幫助。平常還需要定期的檢查肝功能,血脂,血糖以及肝臟彩超等相關(guān)檢查,要多吃一些富含維生素類的食物,少吃油膩的食物,不能吃肥肉,像五花肉,肥羊肉,肥牛肉等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
-
脂肪肝怎么養(yǎng)脂肪肝應(yīng)該積極的進(jìn)行合適的治療,而不能簡(jiǎn)單的理解為需要養(yǎng)病或者需要休養(yǎng)。脂肪肝一定要注意明確病因,目前最常見的還是非酒精性脂肪肝或者說(shuō)是肥胖相關(guān)性脂肪肝。一般需要注意改善生活方式和必要的時(shí)候選擇藥物進(jìn)行治療。其中藥物治療屬于輔助治療手段,改善生活方式屬于根本。一定要注意積極的控制每天的飲食總量,積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),積極的參加體育鍛煉,控制體重,要讓體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍,脂肪肝才有機(jī)會(huì)徹底根治。同時(shí),要注意避免濫用補(bǔ)品,避免濫用各種不規(guī)范的中草藥偏方,避免喝酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
-
脂肪肝怎么養(yǎng)病情分析:平常要重視飲食方面的控制,盡量不要吃油膩的食物,尤其是各種富含脂肪類的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,奶油制品,各種油炸類食物。經(jīng)常鍛煉身體也是非常重要的一種保養(yǎng)措施。意見建議:嚴(yán)格做到低鹽低脂飲食,不要喝酒,定期的體檢,可以檢查血脂,肝功能等情況都是比較重要的,一旦發(fā)病就要注意休息,不要?jiǎng)诶郏灰疽梗梢苑秒p環(huán)醇,水飛薊賓,多烯磷脂酰膽堿等藥物進(jìn)行修復(fù)肝細(xì)胞。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
-
脂肪肝吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝病情分析:脂肪肝的患者應(yīng)該通過減少油膩食物的攝入來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。意見建議:肝臟是體內(nèi)的代謝器官,如無(wú)特殊必要,盡量減少藥物的攝入,大部分的藥物都是從肝臟代謝的,會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。多吃一些青菜,少吃一些油膩食物,適當(dāng)減少主食的量,對(duì)于脂肪肝的患者有好的作用,如果有明顯的肝功能損傷,應(yīng)該口服保肝藥物。
-
脂肪肝患者如何補(bǔ)充膳食纖維?脂肪肝患者飲食要粗細(xì)搭配,保證足夠的膳食纖維,增加維生素,礦物質(zhì)的供給,可補(bǔ)充肝病時(shí)的缺乏,又有利于代謝廢物的排出,對(duì)調(diào)節(jié)血脂血糖水平,也有良好的作用。每日應(yīng)在膳食中添加麥片,蕎麥等粗糧,以及海帶,魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物,建議選擇全谷,全麥?zhǔn)澄镒鲈琰c(diǎn),用部分粗糧替代精細(xì)米面。每日膳食中可
-
脂肪肝患者如何補(bǔ)充膳食纖維?脂肪肝患者在日常飲食中增加膳食纖維的攝入,是改善病情、促進(jìn)健康的重要途徑。膳食纖維能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于控制體重和血脂水平。脂肪肝患者補(bǔ)充膳食纖維的方法主要有以下五種:1、食用全谷類食物全谷類如燕麥、糙