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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養物質。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 5303次

• 小月子出虛汗如何調理

  在產后如果產婦的身體比較虛弱就容易出現出汗多的情況，可以通過適當的飲食調理或者是中藥調理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產后出汗量增多，體內的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-26 2460次

• 小月子要坐多久
  小月子的時間通常是在7-14天左右，而小月子其實就是小產后，一般是人工流產，或者是藥物流產，以及大月份引產后的女性。由于在流產以后身體比較虛弱，同時還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時就稱之為小月子。一般小月子的時間，絕大多數情況下都在7天左右，只是對于大月份引產的女性，如果在引產以后身體特別虛弱，那么這時可以延長小月子的時間，但一般都不會超過半個月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養，多吃高蛋白類的食物來促進身體的恢復。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-28 27747次

• 小月子可以玩手機嗎
  很多女性朋友都有過坐小月子的經歷，由于自己的保護不周全導致嬰兒流產的現象是很多的，那么做小月子可以玩手機嗎？做小月子時期，能夠恰當的玩手機，但是不應沉迷其中，由于流產后女人的身體對比還比較衰弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如果在小月子時期長期對著手機眼睛遭到輻射，易形成用眼疲勞，很多人在玩手機時經常堅持同一姿態，容易造成腰酸背疼。不利于流產后的身體恢復。長期玩手機對眼睛必定有影響，流產后假如身體在沒有完全恢復時，長期對著手機可以產生雙眼疲憊，視覺模糊，眼部肌肉假如長期處于緊張狀態，調理過度就會呈現眼睛腫疼，畏光等眼病，并且流產后女性的身體虛弱，供養缺乏。長期玩手機容易導致頭昏腦脹，所以坐月子時期是可以玩手機的，但是一定要適度。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 28460次

• 小月子可以洗澡嗎
  可以洗澡，陰道流血干凈后就可以洗澡，但水溫不能太低，調的略高一些，并注意洗完盡快擦干，不要受風受涼，并注意禁性生活，禁生冷辛辣等刺激性食物，營養均衡飲食，作息規律，注意定期去醫院婦科復查婦科彩超。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-30 2501次

• 小月子三天可以洗澡嗎
  病情分析：小月子三天可以洗澡，洗澡時要使用淋浴，水溫不要調得太低，洗澡出來后及時保暖，不要著涼，預防感冒，小月子后體質虛弱，洗澡前要進食，防止引起虛脫癥狀。意見建議：注意休息，不要過度勞累，飲食增加營養，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜和易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，不要熬夜，保持心情舒暢，一個月之內不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-14 1801次

• 小月子多久可以洗澡洗頭
  女性在經歷小月子期間，身體需要適當的休息和恢復。關于洗澡洗頭的問題，具體時間因個體情況而異，但通常可以在小月子后的3到7天進行，前提是要根據自身身體恢復情況來判斷。如果女性在小月子期間身體恢復良好，沒有大量出血或其他不適癥狀，一般在3到5天
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次

• 小月子可以洗澡嗎
  在小月子期間的女性通常可以洗澡，但要注意保暖，避免著涼。小月子是指女性在自然流產或人工流產后需要調養身體的一段時間。在小月子期間，女性的身體較為虛弱，需要適當的休息和護理。一般情況下，在身體狀況允許的情況下是可以洗澡的。因為保持身體清潔有助
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-13 0次