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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4338次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺(jué)怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3230次

• 牙痛睡不著覺(jué)怎么辦
  一般來(lái)講，牙痛什么情況才會(huì)睡不著覺(jué)呢？最常見(jiàn)的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷熱刺激加重疼痛；口內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好覺(jué)，平躺的時(shí)候疼痛更明顯，坐立的時(shí)候疼痛可以稍微的緩解；甚至很多患者會(huì)出現(xiàn)牙痛這一部分的頭部出現(xiàn)一陣一陣比較劇烈的疼痛，這個(gè)時(shí)候最好的方法就是次日一大早就去醫(yī)院就診，或者是在有些醫(yī)院有牙科急診的情況下進(jìn)行急診的開髓引流，這樣疼痛會(huì)得到非常快速的有效的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-01-21 22625次

• 睡不著覺(jué)失眠怎么辦
  患者出現(xiàn)了睡不著覺(jué)失眠的時(shí)候可以通過(guò)物理的方法來(lái)進(jìn)行改善，比如可以聽輕音樂(lè)來(lái)進(jìn)行改善睡眠，誘導(dǎo)入眠，當(dāng)然還可以使用藥物進(jìn)行治療，目前可以通過(guò)中醫(yī)中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)口服鎮(zhèn)靜類藥物來(lái)達(dá)到改善睡眠的目的。一般來(lái)說(shuō)臨床上有很多能夠改善睡眠的方法，比如像酸棗仁就可以有效的改善睡眠，但是一般來(lái)說(shuō)，最好是炒酸棗仁效果是比較明顯，但是有些病人可能針對(duì)于炒酸棗仁效果并不理想，這時(shí)可以通過(guò)口服地西泮等藥物來(lái)進(jìn)行治療失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-31 13024次

• 腎虛睡不著覺(jué)怎么辦
  病情分析：腎虛除造成睡不著覺(jué)以外，還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，腰膝酸軟，皮膚瘙癢，手足心熱，耳鳴，頭暈等癥狀，并且注意力難以集中，記憶力減退。首先應(yīng)該請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，明確是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是腎陰虛，選擇滋補(bǔ)腎陰的中成藥對(duì)癥治療，如果是腎陽(yáng)虛，可以選擇溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥。如果出現(xiàn)腰膝酸軟、身體乏力、四肢發(fā)涼等癥狀，可以服用固精補(bǔ)腎丸等脾腎雙補(bǔ)的藥物，其中含有肉蓯蓉等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥成分，可以溫腎健脾。意見(jiàn)建議：除了藥物治療以外，每天應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前不要喝咖啡，濃茶，可以在睡前喝一杯熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂(lè)。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-10 1903次

• 興奮睡不著覺(jué)怎么辦
  興奮睡不著覺(jué)是一種常見(jiàn)的心理、生理障礙。如果出現(xiàn)興奮睡不著覺(jué)的情況，可以按照以下的方法安撫自己，有效的進(jìn)入快速睡眠的狀態(tài)。睡前可以洗一個(gè)澡，使身體放松，因?yàn)橄丛杩梢蕴岣唧w溫，使人困倦。上床睡覺(jué)前要保持情緒穩(wěn)定，不要胡思亂想。睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ炭梢约涌焖摺?/div>

  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 5201次

• 睡不著覺(jué)怎么辦
  睡不著覺(jué)臨床上是指失眠，失眠可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因?yàn)樯硪蛩匾鸬模灿锌赡苁且驗(yàn)椴±硪蛩匾鸬摹?、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因?yàn)樗凹ち疫\(yùn)動(dòng)、用腦過(guò)度導(dǎo)致過(guò)度興奮，或白天睡眠過(guò)多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時(shí)如沒(méi)有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺(jué)怎么辦
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無(wú)聲息地侵?jǐn)_著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無(wú)濟(jì)于事，那份無(wú)奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來(lái)聊聊如何有效應(yīng)對(duì)失眠，讓你重拾寧?kù)o的夜晚，享受甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。睡不著覺(jué)的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過(guò)多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院

  2024-10-10 0次