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老人便秘嚴重怎么辦

男, 59歲

2018-11-22 3392次

病情描述:

老人便秘嚴重怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

平時應(yīng)該堅持參加鍛煉,多散步走路或者是雙手按摩腹部的肌肉數(shù)次,從而增強胃腸蠕動能力。培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,建議正常的排便行為可練習(xí),每天早晨排便一次。應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜瓜果,多喝水,尤其是每天早晨起來或者是飯前一杯溫開水,可以有效的預(yù)防便秘。

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