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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 18537次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3247次

• 眼角長斑怎么去掉
  眼角長斑是很多女性比較苦惱的一種問題，今天給大家介紹幾種方法：一，檸檬和黃瓜。每年連續用二十天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁保持四十到五十分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，效果明顯。二，綠葉面膜。綠葉面膜是將芹菜的綠葉切成碎末同一杯酸奶混合放兩個3小時，一天用二到三次，把糊狀物敷在臉上。三，胡蘿卜。兩勺胡蘿卜汁加入二十滴檸檬汁做面膜，二十到三十分鐘后洗掉再涂護膚霜，另外每天喝胡蘿卜汁可以美白肌膚。四，西紅柿汁。在一只西紅柿的汁液里加入一勺甘油，一天至少用一次這種液體洗臉十分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚那可以涂點護膚霜，長期使用雀斑變得暗淡以至完全消失。五，蒲公英水。一把蒲公英中倒入一杯開水，冷卻后過濾所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗雀斑。六，蘿卜和西紅柿片。將臉洗凈涂護膚霜然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，三十分鐘后再用涼牛奶洗臉。以上這些方法，對于眼角長斑可以達到很好的去除效果。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 44328次

• 腰長腿短怎么改善
  如果出現了腰長腿短的情況，想要改善：一、是可以雙腿并攏行提踵活動或者是行直腿跳活動來改善腿型，以促進腰長腿短情況改善。二、是可以行游泳運動或者是騎自行車運動以及臥床期間行屈髖屈膝蹬車輪活動，對于腰長腿短情況改善也有一定的幫助作用。三、是可以學習呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時將雙膝轉回到身體正面，一邊呼氣一邊向反側傾斜，將此動作連續做三到四組，每組做十次，堅持鍛煉也能夠促進腰長腿短情況改善。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-11 4013次

• 眼角腦門上面長斑怎么改善
  眼角腦門上面長斑可以通過光子嫩膚的方式改善，也可以通過激光手術的方式改善。光子嫩膚是利用特殊的光速作用在面部色斑部位，可以有效祛斑，同時可以刺激皮下膠原蛋重生，有美白肌膚的效果。激光是利用瞬間爆發的能量，直接作用到皮膚的表面，穿透皮下真皮層，可以將黑色素進行粉，有效去除斑點，而且在治療的時候不會對周圍的肌膚造成損傷。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 402次

• 眼角長黃褐斑怎么改善
  眼角長黃褐斑可以通過激光手術的方式進行改善。激光祛斑也是目前比較常用的一種祛斑方式，針對性比較強，使用的時候能夠直達色斑部位，有效去除面部的黃褐斑。做激光手術的時候，疼痛感并不是特別的明顯，但是每個人的膚質不同，如果感覺到疼痛嚴重，可以在局部使用麻醉。平時可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以緩解斑點。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 401次

• 吃避孕藥長斑怎么改善
  服用避孕藥后出現長斑現象，通常是由于藥物中的激素成分導致內分泌紊亂所致。針對這一問題，患者可采取多種措施進行改善，包括調整飲食、加強日常護理、藥物治療及物理治療等。1、飲食調整是關鍵。建議患者多攝入富含維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃、西紅柿
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 吃避孕藥長斑怎么改善
  吃避孕藥長斑患者可以通過合理的飲食進行改善，如果效果不理想或者長斑比較嚴重，也可以選擇去醫院做激光來祛除色斑。避孕藥屬于一種激素類的藥物，長期服用可能會出現長斑的情況。如果患者長斑情況不是很嚴重，可以通過合理的飲食調節，可以適當的多吃一些含有維生素的新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、橘子、柚子、西紅柿、胡蘿
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-08 44次