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產后一年內不能做哪些運動

女, 25歲

2022-03-25 7435次

病情描述:

剛生完孩子,聽朋友說生完之后不能運動的太劇烈,想問一下產后一年內不能做哪些運動?

醫生回答

病情分析:

產后一年內不建議患者進行劇烈運動,比如打籃球,快跑等。建議患者在產后進行溫和的體育運動,比如瑜伽,慢跑等。患者在產后一定要注意護理,不要熬夜,不要進食辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。患者還要注意不要喝酒,不要吸煙。

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