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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2147次

• 秋季吃什么能止咳化痰

  中醫認為，秋季氣候偏干燥，容易燥邪犯肺，對于一些愛上火體質的人群，燥邪耗傷津液，郁而化熱，灼津為痰，又會轉化為咳嗽、咯黃黏痰，不易咯出，伴尿黃便干等不適癥狀。在藥物方面，可遵醫囑吃一些清瀉肺熱、止咳化痰的中成藥，比如連花清咳片，能夠清解肺熱，化痰止咳，使咳嗽咳痰癥狀好轉。并且連花清咳片能夠減少氣道炎癥反應，減少痰液生成，稀釋痰液，促進痰液排出，還具有鎮咳作用。患者按療程服用，可以起到不錯的清肺、止咳、化痰作用。在食物方面，一般適當的吃些梨、百合、銀耳等能在一定程度上止咳化痰，梨性涼味甘，有清熱化痰的功效；百合味甘，有養陰潤肺，清心安神的功效；銀耳性味甘、平，有補肺益氣，養陰潤燥的功效，這些對咳嗽咳痰的患者能起到一定的改善作用。用藥期間還要監測心率的變化。同時有肝病、腎病等慢性病嚴重者、脾虛便溏者、過敏體質者慎用。建議患者在咳嗽咳痰期間，注意日常飲食以清淡為主，避免或少吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，平時增加飲水量，保持充足的睡眠，對于改善咳嗽、咳痰都是有幫助的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  李杰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-12-30 113855次

• 去心火的藥
  心火旺盛在臨床上是比較多見的，它會出現很多癥狀，其中包括失眠、口舌生瘡、小便短赤、大便干燥以及煩躁、易怒等癥狀。對于去心火的藥大致有以下幾種：第一，可以選擇中草藥煎煮口服來去心火，在臨床上可以選擇淡竹葉、竹茹、石膏、知母、梔子等藥物煎煮來清心瀉火。第二，可以選擇一些中成藥來進行治療，中成藥的選擇往往會根據臨床的癥狀，比如會選擇牛黃清心丸或者是其他一些相關的中成藥。第三，除了用藥，也需要平時的生活方式改善，比如不要吃一些辛辣、刺激性的食物。飲食上應該以清淡為主，吃綠葉蔬菜、粗糧和多喝水。另外，可以喝一些去火的茶，比如喝蓮子心茶，或者是苦蕎茶，以及苦丁茶等等，都是有較好的效果。另外，也應該勞逸結合、避免吸煙、飲酒、勞累、熬夜等不良的生活方式。
  語音時長 01:51”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-26 31854次

• 心火燥睡不好怎么辦
  心火燥，引起失眠是非常常見，對于心火燥、睡不好，應該怎么辦，大致有以下幾個方面的：第一，選擇新型降火的藥物，臨床上會選擇中成藥和中草藥。中成藥一般會選擇朱砂安神丸，或者是生鐵落飲以及癲狂夢醒湯等等。對于中草藥的選擇一般會選擇竹葉、淡竹葉、生石膏、黃芩、黃連、黃柏以及梔子、知母等等，對于泄心火都是有較好的療效。第二，應該改善不良的生活方式，心火旺盛一般往往是由于情緒焦躁，或者是壓抑以及熬夜、吸煙、飲酒，吃一些辛辣刺激性的食物等等，都是導致心火旺盛的一個主要原因，所以改善這樣的不良生活方式是治療心火旺盛，引起失眠的主要方法。第三，除了以上幾種方法之外，也可以選擇一些中醫的理療方法來進行治療，比如可以選擇針灸或者是艾灸或者是耳尖放血，以及穴位貼敷和耳穴壓豆，刮痧、拔罐等等，對于失眠，尤其是心火亢盛，心火燥引起的失眠是非常有效的。
  語音時長 1:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-14 5087次

• 秋季防秋燥吃什么梨好
  病情分析：秋燥患者主要表現嗓子干，皮膚干，咳嗽等癥狀，不管是大人和兒童都容易出現秋燥的反應。意見建議：秋燥患者要養成良好的生活習慣，按時休息，不熬夜，不吃刺激性食物，可以多吃一些梨。因為梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津的作用，如鴨梨，雪花梨，酥梨，香梨，秋月梨，紅啤酒梨等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-05 2101次

• 什么食物去心火最快
  病情分析：心火常見病因是情志抑郁化火，或火熱之邪內侵，或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾于心所致。意見建議：患者平時要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，不熬夜，保證充足的睡眠，忌食辛辣油膩食物，戒煙戒酒。可以多吃一些綠豆，荸薺，蓮子湯，苦瓜等去心火快的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 3205次

• 吃什么去心火效果最好
  因存在個體差異，一般沒有吃什么去心火效果最好的說法。心火是指心熱火旺的病變，會出現心煩、失眠、口舌生瘡、牙齦腫痛等。吃苦瓜、西瓜、綠豆、芹菜、三黃片等有一定去心火的效果。食物只能起到輔助作用，如果該癥狀嚴重時，建議及時就醫，尋求專業的醫療幫
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次

• 吃什么去心火效果最好
  沒有吃什么去心火效果最好的說法，想要去心火患者一般可以選擇苦瓜、綠豆芽，在藥物上可以選擇牛黃清心丸、天王補心丹等。1、苦瓜：苦瓜偏涼性，能夠起到清熱消暑、去煩除躁、去心火的功效，如果患者因為上火出現了喉嚨腫痛、口腔潰瘍的情況可以通過適當吃苦瓜的方式去心火。2、綠豆芽：綠豆芽性涼，味甘，能夠起到清心瀉
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-28 1518次