妙手醫生精選
通常是因為過度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會有這種情況，那這種情況下就給您報個警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。
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看手機眼睛干澀疼痛怎么辦看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳酉
副主任醫師中日友好醫院
2025-02-20 7270次
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老看手機怎么保護眼睛長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。
01:14
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-22 6268次
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眼睛看手機脹痛怎么辦如果患者出現眼睛看手機脹痛，這個時候患者應該是出現了視疲勞的情況，但是患者還是應該到眼科門診進行檢查，檢查一下患者的視力，測量一下眼壓，以及做一下電腦驗光，以排除是否出現了眼部的其他疾病。長時間用眼，尤其是使用一些電子產品，很多人都會出現眼睛不舒服的情況發生，如果出現眼睛脹痛，還是考慮視疲勞。我建議患者在這種情況下，首先可以用一些緩解視疲勞的眼藥水，比如臨床上常見的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，改善患者視疲勞的癥狀，比較有效。而且我們應該注意避免長時間看手機或者是看電腦這些電子產品，建議看手機一個小時左右要閉目休息或者是眺望遠處，或者是看綠色的植物，這樣有助于緩解視疲勞情況的發生。語音時長 01:13”
宋晗
副主任醫師黑龍江省醫院
2019-05-26 8681次
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手機看久了眼睛疼怎么辦手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內部的睫狀肌處在痙攣狀態，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現疲勞。長時間的視疲勞，容易導致近視度數增長。如果視疲勞經常出現，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調節功能。如果眼睛的調節功能有異常，也是比較容易出現視疲勞，可以通過調節功能訓練，來改善減輕視疲勞的出現。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:31”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-02-16 26669次
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看手機眼睛疼怎么辦病情分析：看手機時間久了出現眼睛痛，這種情況考慮是由于視疲勞造成的，是由于長時間的近距離用眼，睫狀肌過度痙攣造成的，目前要注意休息眼睛，不要連續長時間看手機，電腦等，可以點緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液來治療。意見建議：建議藥物的使用要在醫生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應該以清淡營養為主。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-01-06 2703次
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眼睛看手機脹痛怎么辦眼睛長時間看手機出現脹痛的話，考慮是由于視疲勞造成的，這個情況，要注意休息眼睛，不要連續長時間看手機，看三十分鐘左右，就應該停下來閉目養神，或者看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息，同時還應該到醫院測量眼壓排除眼壓升高導致的。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-01-09 2706次
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眼睛長時間看手機眼睛模糊怎么辦在數字化時代，手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間盯著手機屏幕往往會導致視力模糊，這是由于眼睛過度疲勞、干眼癥或者屈光不正等問題所引發的。為了緩解這一癥狀，我們可以采取以下措施：1、休息眼睛：定時閉上眼睛休息幾分鐘，或者將目光
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-17 0次
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眼睛長時間看手機眼睛模糊怎么辦眼睛長時間看手機眼睛模糊患者一般可通過改變用眼習慣、使用眼藥水、做眼睛保健操等方法解決。不良的用眼習慣，會影響眼睛，造成或加重近視，患者要建立良好的用眼習慣，減少手機、電腦等電子產品的使用時間，每使用一段時間患者需要進行眼部的休息，例如每使用20分鐘的手機，就可以通過往遠處眺望的方式，放松眼部肌肉，
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-27 1577次
