酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分，可以改善胃動力，所以對于排毒、瀉火是有一定幫助的。喝酸奶是有很多好處的，首先喝酸奶可以預防骨質疏松，酸奶當中含有豐富的鈣質，可以被視作最佳的鈣質補充來源，日常生活中多喝點酸奶，可以幫助預防骨質疏松的發生。
另外喝酸奶，還可以提高人體的免疫力，酸奶當中還有大量的活性菌，喝酸奶可以幫助改善腸道的環境，同時可以提高機體的免疫力。另外喝酸奶，還可以適當的降低血壓，有相關的研究發現，每天喝一杯酸奶的人群，患上高血壓的風險遠遠比不喝酸奶的人要低很多。
上火可以喝酸奶嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-02-0810353次
醫生主講實錄
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 38870次
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 5789次
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胃病可以喝酸奶嗎胃病是可以適當的喝點酸奶的，但是不能空腹喝，最好是飯后再喝。可以中和胃酸和幫助消化食物，患有胃病的患者可以吃點思密達，奧美拉唑腸溶片等抗炎、保護胃粘膜的西藥或吃點越鞠保和丸，人參健脾丸，香砂養胃丸等健脾益氣的中成藥。平時飲食要清淡，忌食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐，可以用陳皮泡水飲用或多喝點粥，都具有保養脾胃的作用。平時可以多做一些有氧運動，避免久臥，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能。保護胃部和增強胃的抗病能力，因此在日常生活中，要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。語音時長 01:35”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-25 12212次
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產婦可以喝酸奶嗎酸奶可以補充營養，還有助于消化，產婦是可以喝酸奶的。酸奶可以補鈣，因為產后乳汁分泌量較多，如果母體的鈣質不足，寶寶吸收的鈣質就會減少，長此以往，易引發寶寶出現佝僂病，牙齒和影響體格的生長，酸奶是非常好的補鈣食品，有利于寶寶和媽媽的健康。另外，酸奶還有助消化，防便秘的功效，酸奶還有多種酶，維生素，葉酸和磷酸，不但可以為媽媽提供能量，增進食欲，還能促進腸胃的消化吸收，很好的解決產后的便秘困擾，酸奶可以提高免疫力，防癌，抗癌，酸奶中有增強免疫功能的物質，提高人體的免疫力，酸奶可以抑制癌基因，起到防癌，抗癌的作用。語音時長 1:42”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-09-26 26864次
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肝癌可以喝酸奶嗎病情分析：肝癌患者是可以喝酸奶的，沒有任何的影響，而且酸奶中還具有益生菌，可以起到促進腸胃蠕動消化的功能。意見建議：患者飲食上要注意營養均衡，吃清淡易消化的食物，最好是進行手術治療。患者還可以吃中藥進行調理，有效的抑制癌細胞擴散和轉移，而且患者要保持良好的心態配合治療。
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-06-12 2102次
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經期可以喝酸奶嗎病情分析：酸奶的味道是酸甜的，對于食欲的增加也是有好處的，而且酸奶里面含有乳酸桿菌，可以調節胃腸道的菌群。所以女性在月經期間的時候，也是可以喝酸奶的。意見建議：不建議把酸奶從冰箱內取出以后就直接的食用，建議最少要在常溫下放置10分鐘以后再喝，以免因為使用了過于冰涼的食物而加重經期的不適感。當然如果女性的血糖數值過高，是不建議喝酸奶的，會容易導致血糖增高。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2020-08-22 2402次
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喝酸奶上火還是降火喝酸奶一般不會上火，也不會降火。酸奶是日常生活中比較常見的飲品，通常是由鮮牛奶發酵而成，營養價值比較豐富，含有大量的蛋白質、膳食纖維以及多種維生素，每天適量的喝一些酸奶可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且酸奶的味道酸甜可口，對改善食欲有一定的幫助，酸奶中的膳食纖維還可以促進腸
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 1378次
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喝酸奶上火還是降火喝酸奶一般既不上火也不降火。酸奶作為日常生活中頗受歡迎的飲品，其營養價值豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維及多種維生素。然而，從醫學角度來看，喝酸奶本身并不具備直接導致上火或降火的效果。酸奶是經過發酵的牛奶，其性質溫和，不同于一些辛辣刺激性食物
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
