艾草泡腳是可以祛除濕氣的,因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥,具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后,下肢出現(xiàn)一種溫?zé)岣?,可以祛除體內(nèi)的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位,涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)認(rèn)為腎是主水運化的,腎經(jīng)和水濕代謝是直接相關(guān)的。
當(dāng)然用艾葉泡腳的時候要注意,水溫要適度不能太高,太高會燙傷,如果水溫涼的話,還要注意及時的加熱,讓身體微微出汗,效果是比較好的。
另外用艾葉泡腳的時候一定要注意,不要泡的時間太長,要在20分鐘左右,因為泡的太長以后血管會擴(kuò)張,會造成血壓偏低的情況,會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐,另外泡完腳以后會出汗,所以要注意及時地補充水分,適量的喝一些溫水,會減少泡腳后的副作用。