首先要找出胃脹氣發(fā)生的原因,多半可能和我們吃的食物,未得到很好的消化吸收導(dǎo)致的。因此我們吃東西一定要注意少吃含糖的食物,含碳水化合物比較高的食物,再有一些特別容易產(chǎn)生氣體的蔬菜、水果要少吃。比如蘋果、洋蔥、蘿卜,這一類的食物和蔬菜。
另外我們要用一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)的這種方法,包括中藥或者西藥來促進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)氣體的排出。比如西醫(yī)常用的莫沙必利,中醫(yī)中藥常用的四磨湯、食母生等等,可以促進(jìn)腸道的氣體及時(shí)地排除。