欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

小腿肌肉繃緊疼怎么回事

醫(yī)生主講實錄

小腿肌肉緊繃、疼,一般常見的原因主要有以下幾種情況:第一,小腿腓腸肌肌肉痙攣,俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的,常見于青少年和老年人,小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上,用力勾腳尖,堅持3-5秒一般就可緩解,然后按摩小腿肚,疼痛可有效緩解。

第二,腰椎間盤突出的患者,可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛,此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫,改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。

第三,患者長時間運動后,如果沒有足夠的休息,小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收,同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷,促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收,改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。

第四,年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣,而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖,補充鈣劑、維生素D等,避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 78摸在线 | 国产特黄特色的大片观看免费视频 | 天天操天天操天天操天天操 | 亚洲综合一区二区 | 色视频网站在线观看 | 天天干天天操天天射 | 最新免费jlzzjlzz在线播放 | 夜夜骑日日操 | 天天拍拍天天爽免费视频 | 天堂网www在线观看 天堂网www在线资源中文 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠98 | 成人手机看片 | 夜夜操天天操 | 手机看片福利 | 成 人 在 线 免费 8888 www | 国产h视频在线观看网站免费 | 亚洲韩国在线一卡二卡 | 天天干天天天天 | 俺也操 | 免费的黄色的视频 | 西西午夜影院 | 午夜视频在线免费播放 | 色综合婷婷 | 夜夜狠操| 视色4se视频在线观看 | 3p性小说 | 奇米影色777四色在线首页 | 亚欧精品一区二区三区 | 国产午夜在线视频 | 黄色网址日本 | 插白浆| 四虎国产精品免费视 | 天天插综合网 | 免费毛片大全 | 日本一区二区三区在线 视频观看免费 | 秋霞麻豆| 在线你懂的| 国产一级又色又爽又黄大片 | 国产乱人视频免费播放 | 亚洲国产午夜看片 | 又大又粗进出白浆直流动态图 |