首先我們要知道多囊卵巢綜合征，它是一個內(nèi)分泌失調(diào)性疾病。主要表現(xiàn)在雄激素增高的臨床生化特性、持續(xù)的無排卵、卵巢多囊樣改變。那么它在臨床，因為表現(xiàn)的是月經(jīng)失調(diào)、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮癥。在臨床主要因為，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加強鍛煉，要控制飲食，能減輕體重的運動都可以做。當(dāng)然如果來月經(jīng)了，就建議不要做重的體力活，或者是劇烈的運動。
患多囊卵巢綜合征能做哪些運動
劉宗玉主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-11-183390次
為你推薦
-
多囊卵巢綜合征運動可以好嗎肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導(dǎo)致高胰島素血癥以及刺激卵巢產(chǎn)生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標(biāo)的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運動減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標(biāo)的女性在懷孕的過程中，也容易出現(xiàn)很多其他問題，比如自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險均會相應(yīng)增加。同時，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內(nèi)的并發(fā)癥出現(xiàn)的機率。基于這些原因，體重超標(biāo)的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經(jīng)證明，通過運動和飲食減肥已被證明能有效恢復(fù)排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復(fù)排卵周期。
01:49
何春妮
主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院
2020-01-14 2271次
-
多囊卵巢綜合征癥狀不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數(shù)有以下幾類癥狀：第一，都有月經(jīng)的不規(guī)律或者閉經(jīng)。第二，有雄激素高的表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)為是多毛，有些人表現(xiàn)為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現(xiàn)為高雄激素的血癥。很多人在月經(jīng)不規(guī)律的時候來復(fù)查，來醫(yī)院檢查的時候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發(fā)生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。
01:05
王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 19544次
-
多囊卵巢綜合征運動好嗎多囊卵巢疾病的發(fā)生是會給患者的健康帶來非常嚴(yán)重的傷害性，因此平時的日常生活當(dāng)中，患者朋友們一定要注意，多做一些有氧運動。患者適合做快走的運動，間歇性的運動能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激，在快走的同時還可以加上一些間歇性的慢跑動作，這樣對于減脂有很大的幫助，還能夠在運動之后讓新陳代謝加快，加速身體脂肪的更快消耗。堅持游泳對于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的，在游泳的時候，水溫最好是28度左右，身體在水里面浸泡散熱快，耗能也大，能夠讓身體的新陳代謝速度加快，增強人體對外界的適應(yīng)能力。語音時長 01:17”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-03 2247次
-
患多囊卵巢綜合征怎么減肥60%-70%的多囊卵巢婦女有肥胖，肥胖容易引起胰島素抵抗和內(nèi)分泌代謝紊亂，控制體重，尤其是減少內(nèi)臟脂肪細(xì)胞對肥胖的多囊卵巢患者有重要的作用。可以通過攝入低熱量飲食，增加鍛煉身體，改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)來減輕體重。但是這種方式必須長期堅持，適量運動，有必要加強健康宣教，使患者認(rèn)識到調(diào)整生活方式，對改善多囊卵巢綜合征癥狀和遠(yuǎn)期并發(fā)癥都有積極的作用。語音時長 01:08”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-11-04 1608次
-
多囊卵巢綜合征運動可以好嗎病情分析：多囊卵巢綜合征會出現(xiàn)多毛，肥胖，痤瘡，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，平時多運動運動是有好處的，不但可以減輕體重，還能夠增強體質(zhì)，對于多囊卵巢的癥狀能起到緩解的作用。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-02 1505次
-
多囊卵巢綜合征忌口哪些病情分析：多卵巢綜合征的患者在飲食上應(yīng)該注意，1.不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，大蒜等。2.少吃精制食物，多吃粗糧。3.不吃高糖食物，如糕點，巧克力等。4.不吃飽和脂肪酸食物，如人工奶油，油炸食品等。5.不吃碳水化合物。意見建議：患者應(yīng)多攝入果蔬纖維蛋白質(zhì)，保持良好心態(tài)，均衡飲食。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-23 1702次
-
運動多囊卵巢綜合征怎么調(diào)理運動多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌及代謝異常所致的婦科疾病。有四大病癥，主要是閉經(jīng)、肥胖、不孕和多毛。這類疾病主要有遺傳類和非遺傳類兩種。患有這類疾病的婦女體內(nèi)的雄性激素過高，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，會有阻塞性睡眠窒息、抑郁、肥胖等多種表現(xiàn)。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-01-31 1677次
-
多囊卵巢綜合征適宜運動嗎多囊卵巢綜合征的患者可以適當(dāng)進(jìn)行運動，特別是肥胖的患者，更應(yīng)注意控制飲食，適當(dāng)增加運動量。得了多囊卵巢綜合征的患者，除了根據(jù)其臨床癥狀，藥物對癥治療外，生活方面也應(yīng)多注意。建議不要居住在陰暗潮濕的環(huán)境中，同時根據(jù)其臨床癥狀表現(xiàn)，提示生活中應(yīng)多注意：比如月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)的患者，在排除妊娠的情況下，可以
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 319次
