空腹是可以吃阿膠的,能很好的吸收阿膠的營養成分。不過有些人脾胃比較虛弱,建議早飯或者是午飯后半個小時服用,對于腸胃的影響會更小,也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠。
阿膠有滋陰潤肺、補血止血的功效,另外阿膠的質地是比較黏膩的,比較難消化,腸胃功能不好或者消化能力特別弱的人是不適合吃阿膠的,很容易導致胃腸不適的癥狀。另外內熱重的人也是不適合吃阿膠的,否則可能會出現上火的癥狀。
空腹是可以吃阿膠的,能很好的吸收阿膠的營養成分。不過有些人脾胃比較虛弱,建議早飯或者是午飯后半個小時服用,對于腸胃的影響會更小,也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠。
阿膠有滋陰潤肺、補血止血的功效,另外阿膠的質地是比較黏膩的,比較難消化,腸胃功能不好或者消化能力特別弱的人是不適合吃阿膠的,很容易導致胃腸不適的癥狀。另外內熱重的人也是不適合吃阿膠的,否則可能會出現上火的癥狀。
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