產后出虛汗的恢復時間因人而異,每個人的身體素質都有很大的個體差異,如果素質比較好,可能一周左右就會恢復;但有的產婦身體素質比較差,一般恢復的時間需要一、二十天。
產后出虛汗后要立刻擦拭干凈,以免受涼后引起風寒感冒的情況。另外,平時屋子里應該注意通風,產婦穿的衣服盡量選擇容易吸汗的純棉布料。另外,一定要注意休息,不能勞累,出虛汗后注意多吃些富含營養的食物,一定要多吃富含蛋白質肉類、魚類或蛋類等。另外,最好是經常喝些雞湯、排骨湯、豬蹄花生湯等,孕婦比較容易吸收,而且還能促進乳汁的分泌,對于身體恢復也有很好的作用。另外,在做月子期間一定要注意衛生。