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• 手淫過多的危害有哪些

  手淫過多的危害是容易導致性功能損害，另外可以出現前列腺炎，對患者精神心理上可以產生一定的危害，過度或者暴力的手淫可以挫傷尿道海綿體，導致出現尿頻、尿急、尿滴瀝不盡的情況。長期頻繁的手淫會導致前列腺反復的充血，前列腺反復充血不消退，就會出現前列腺的炎癥反應，出現前列腺炎的癥狀。另外手淫挫傷陰莖的海綿體，導致海綿體血流量不足可以導致陽痿，手淫刺激龜頭導致龜頭冠狀溝過于敏感，可以導致早泄，另外還會出現中樞神經系統和全身的癥狀，比如疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、意志消沉、記憶力減退等等一系列的情況，所以建議患者要控制手淫，如果有過度頻繁的手淫，需要減少或者戒掉手淫。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-27 15630次

• 男性手淫的危害有哪些

  男性手淫的危害是會造成一些心理性的問題，或者甚至會造成以后患者出現正常的性行為的淡漠或者是早泄。男性手淫現在醫學認為是正常的生理現象，并不需要特別的去過分的夸張其危害性，偶爾的手淫對于身心的健康還是有益的。過度的手淫、不正常的手淫，會造成身心的健康。如果地點選擇不合適，會造成患者心情緊張，或者心理障礙會增多，就會造成一些心理性的問題，或者甚至會造成以后患者出現正常的性行為的淡漠或者是早泄。第二，如果在手淫的時候，不注意衛生或者是方式的時候，還會造成局部的損傷、感染，所以一定要有正確的認識，然后不要過分、不要過度。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-07-06 11262次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西。現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說。如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時不要對著鏡子。在洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時間不宜過長，一股到十分鐘為宜。3.盡量不要一個人呆著。盡可能避免自己一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩兒，幾個人在一起可以做一些比較有意義的東西，不容易想色情的東西。4.睡覺時穿著睡衣。如果裸睡，被子和私處會有直接的接觸會產生摩擦，這種情況下是比較容易產生手淫的欲望，所以在睡覺的時候最好是穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。5.轉移注意力。假如有想要手淫的欲望，那就要想辦法轉移注意力，比如說可以玩游戲，出去走走，也可以唱歌，總之要把自己的注意力轉到別的地方去。6.制定一個運動目標。運動對于手淫的克服是很有幫助的。運動能夠讓人有更好的意在志力來控制自己的行為。平時可以給自己定一個運動目標，經常進行運動。如果手淫的欲望比較強烈的話也可以去運動。
  語音時長 2:05”
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 122549次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹立正常的正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點必須有堅持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發性的器官的勃起和激發性沖動。萬一手淫欲念不能控制時，應改變環境，和找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學習上，手淫習慣多發生在晚上睡前，因為必須嚴格控制，此時的精神狀態，以便盡快入睡，才能達到很好的效果，同時適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態。
  語音時長 01:31”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-17 40996次

• 怎樣戒手淫
  性需求是正常成年男女的最基本的生理需求之一，在成長的過程中，或者具有規律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法之一。規律的手淫是沒有壞處的，頻繁劇烈的手淫可能會對身體造成一定的影響。建議鍛煉身體，轉移注意力。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-12 5405次

• 戒手淫的戒斷反應
  病情分析：首先，需要糾正的是，不存在手淫的戒斷反應。這種情況主要是見于青春期男性，可以發展至成年以后。偶爾手淫不會對身體有很大損傷，但長期會對身心有很大危害。意見建議：手淫會導致性功能障礙等情況的出現，引發焦慮等情緒，從而對人體身心造成傷害。所以，建議應該加強性衛生的知識普及，正確面對，防止對自己造成傷害。
  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2020-03-14 17423次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西。現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說。如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時不要對著鏡子。在洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時間
  余虓 主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院

  2022-04-08 81次

• 怎么戒手淫
  可以通過規律性生活、轉移注意力、盡量避免獨處、鍛煉身體等方法來戒手淫。1、規律性生活：和性伴侶進行規律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，這是戒除手淫較合適的方法。2、轉移注意力：日常生活中注意盡量找些其它的事情做，讓自己忙起來，不要總是去想與性生活有關的事。當手淫的念頭強烈時，可以通過背誦
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-02-03 0次