鋅是人體不可缺少的微量元素，是人體很多酶的組成成分，長(zhǎng)期缺鋅，會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)：
一、消化功能減退，會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)的敏感度下降，出現(xiàn)食欲不振、挑食、厭食的情況；二、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，鋅缺乏使體內(nèi)的很多酶的活動(dòng)異常，引起細(xì)胞新陳代謝的緩慢，影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身體偏瘦弱，頭發(fā)枯黃；三、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。
生活中出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果確定缺乏鋅元素，可多吃一些含鋅的食物進(jìn)行補(bǔ)充，如牡蠣、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，也可以吃一些堅(jiān)果類(lèi)，如核桃、花生等，同時(shí)避免挑食、偏食，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果缺鋅比較嚴(yán)重，應(yīng)直接采用藥物治療，可以口服三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液，口感好、易吸收。補(bǔ)鋅的同時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于增加食欲，提高抵抗力。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
