膽結石飲食要避免高熱量、高脂肪、高蛋白食物,而吃清淡的食物,包括蔬菜、水果,新鮮的蔬菜、水果是最好的。當然也包括定時飲食,不單是品種而時間也有關系。你長期早起不吃飯,不活動,就容易形成膽結石,所以飲食是一方面。
更多的是定時飲食,也就是如果你晚上吃完飯,到了第二天早起不吃,再到中午,中間就十五六個小時、十七八個小時沒有吃飯,膽汁放到膽囊里邊一直在濃縮,而這時候膽汁越來越稠,就容易形成膽結石。所以膽囊結石的患者,不是光單純選擇什么食物,而是要注意健康活動,多活動,要多吃清淡的食物,定時飲食很關鍵。
另外不要吃完飯就睡覺,躺在那睡覺,這樣容易讓膽汁更加的不能排空,淤積、粘稠,這樣就更容易形成膽結石了。所以膽結石的患者生活習慣的改變是至關重要的。