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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 13001次

• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來(lái)解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會(huì)很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來(lái)解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時(shí)，要恢復(fù)腰的活動(dòng)度，不使腰強(qiáng)迫在某一個(gè)角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動(dòng)的同時(shí)還要有一定的活動(dòng)度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問(wèn)題以外，一定要警惕其他的問(wèn)題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13823次

• 腳酸怎么快速緩解
  對(duì)于病人出現(xiàn)的腳酸癥狀，想要快速緩解：一是避免足部過(guò)度的負(fù)重和牽拉的活動(dòng)，并且行足部的熱敷、燙洗的治療，來(lái)促進(jìn)足部的血循環(huán)，促進(jìn)足部與水腫的消退從而緩解腳酸的癥狀。并且病人癥狀明顯時(shí)，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物和活血化瘀藥物，來(lái)促進(jìn)腳酸癥狀的緩解和促進(jìn)引起腳酸情況的發(fā)生的水腫消退。并且在休息時(shí)要墊高患肢，有利于靜脈的回流、水腫消退，和腿酸腳酸癥狀的恢復(fù)，所以說(shuō)病人出現(xiàn)的一般是勞損受涼導(dǎo)致的。所以一是要限制活動(dòng)，二是要應(yīng)用藥物治療，再就是應(yīng)用足部的熱敷燙洗，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)腳酸癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 54780次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛這種癥狀，一般發(fā)生在患者劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，或者是久站，長(zhǎng)時(shí)間的走路，都會(huì)造成腳不舒服出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以使用以下的方法進(jìn)行治療，可以盡量的減少走動(dòng)的時(shí)間，至少要休息一周，走路的時(shí)候，嚴(yán)重的話可以使用一些手杖，減輕足部的負(fù)重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分鐘左右，每天至少兩次，發(fā)作的前幾天，冰敷的次數(shù)可以增加，患者要注意選擇一個(gè)舒適的鞋子，并使用厚軟的鞋墊，有條件的話，夜間可以使用一些支架來(lái)固定患足。注意些飲食禁忌，盡量少食一些呈類酸性的水果，以及咖啡香煙等等，會(huì)影響局部組織的恢復(fù)，一定要禁止使用，也可以采用一些藥物治療，比如口服一些非甾體的抗炎藥，緩解局部的疼痛，進(jìn)行一些重要的熏洗，熱敷，局部的理療，針灸或者是使用一些外部的膏藥，效果都是非常不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 18775次

• 腳酸怎么快速緩解
  病情分析：可以用熱水泡腳或者做足部按摩，效果會(huì)比較好。腳酸一般是行走過(guò)多，或者長(zhǎng)時(shí)間站立，導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，引起足部肌肉韌帶酸脹不適，還可以做理療，針灸等輔助治療。如果癥狀嚴(yán)重，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。意見建議：建議注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，不能受風(fēng)著涼，晚上用熱水泡腳。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-09 3303次

• 手酸怎么快速緩解
  病情分析：手酸應(yīng)注意休息，避免手腕部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，可以局部熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。也可以針灸、推拿、紅外理療，必要時(shí)口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見建議：手酸有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)造成，也有可能是手腕勞損過(guò)度，或受壓循環(huán)不暢引起，還有可能是累風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。建議患者平時(shí)避免手腕過(guò)度活動(dòng)，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷對(duì)癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-29 1003次

• 手酸怎么快速緩解
  手酸可以通過(guò)理療、按摩等舒筋活血的療法進(jìn)行快速緩解，也可以通過(guò)針灸、按摩配合中頻電療來(lái)進(jìn)行，這樣是可以達(dá)到很快緩解手酸的。另外手酸可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞累，導(dǎo)致的肌肉中有乳酸堆積而產(chǎn)生的手酸，可以減少負(fù)重的活動(dòng)，多注意休息、保養(yǎng)，另外患者可以從食物上做出調(diào)整，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 425次

• 鼻子酸怎么快速緩解
  鼻子酸可能是天氣寒冷、吸入刺激性氣體、病毒性感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、天氣寒冷：鼻子受冷空氣刺激，會(huì)使敏感神經(jīng)引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)鼻子酸、流鼻涕等癥狀。外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，注意保暖，避免受涼。2、吸入刺激性氣體：當(dāng)鼻子吸入
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-08-09 0次