腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。
當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。
腰扭了怎么才能快速恢復
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-277449次
醫生主講實錄
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腰扭傷了如何快速恢復腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。
01:10
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 15176次
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怎么才能快速減肥啊最快速的一般就是用吸脂手術減肥，吸脂手術就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術之后沒有控制飲食、適當運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。
01:45
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-09 2595次
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腰扭了怎么才能最快恢復人一旦出現了腰扭的情況，會出現腰部的劇烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說抬東西了，一旦出現腰部扭傷，病人應當立即臥床休息，但是最好是睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟墊床，或者是彈簧床，鋼絲床等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到修復，病人腰部疼痛的部位可以外噴云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫，鎮痛的作用，也可以同時口服云南白藥膠囊或者加用消炎鎮痛類藥物，臨床上，比如多見的消炎痛，洛索洛芬鈉膠囊，塞來昔布膠囊等藥物。病人休息十到十五天以后疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍，如果癥狀仍然不會減輕，必要時可以到醫院進行進一步的檢查，確定病因之后對癥進行治療。語音時長 1:30”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-02 79537次
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腰閃了怎么快速恢復對于腰閃以后的病人主要還是表現為腰部的疼痛癥狀為主，嚴重的就會影響到病人的正常腰部活動。一般針對腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關鍵的。因為本身就有損傷的情況，如果繼續活動勞累，對于損傷就會很難恢復的，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-09 31371次
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腰扭了怎么才能最快恢復一旦出現腰部扭傷，病人應該臥床休息，要求是硬板床，千萬不要睡席夢思軟床墊或者彈簧床、鋼絲床等，硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到修復。病人腰部疼痛的部位可以外噴云南白藥氣霧劑，以達到快速消腫、鎮痛的作用。也可以同時口服云南白藥膠囊，或者加用非甾體消炎鎮痛藥，臨床上比如多見的消炎痛、洛索洛芬鈉膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。病人休息10-15天以后，疼痛應該逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍。如果癥狀仍不見減輕，必要時去醫院拍X光片，或者核磁共振進一步檢查。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-28 2402次
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手扭了多久才能恢復病情分析：手扭傷之后多久恢復和損傷的情況是有一定關系的，一般主要會造成局部的皮膚軟組織損傷的現象，嚴重者甚至會造成骨折、關節脫位、韌帶損傷等現象。意見建議：損傷的情況不同，所以說恢復的時間也不同。一般單純的軟組織損傷大約需要兩三周就可以恢復。如果是韌帶損傷或者關節脫位等現象，恢復大約需要一個月左右。如果有骨折，恢復大約需要三個月左右。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-06-22 2701次
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腰扭了怎么才能最快恢復一般情況下并沒有腰扭了最快恢復的方法，如果想要恢復，可以通過給予休息、物理治療、藥物治療等方式進行治療，并且要在醫生的指導下用藥。1、給予休息：在腰扭后，通常會導致患者出現明顯不適感，在此時要及時臥床休息，不能繼續彎腰活動。2、物理治療：如果患者在腰扭后，局部出現了腫脹以及疼痛等癥狀，可以先通過局部
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-16 0次
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腰扭了怎么才能最快恢復并不存在腰扭了怎么才能最快恢復這種說法。腰扭了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、適當休息、外用藥物、口服藥物等方式促進恢復。出現腰扭了的情況后，應及時就醫。1、局部冷敷：腰扭了以后短時間內局部會伴有紅腫、疼痛等不適癥狀。此時可以使用毛巾包裹冰塊，對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕不適癥狀。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-23 0次
