精虛無力的人群要注意戒煙酒，飲食有度，起居有節(jié)，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，不要久坐，不要熬夜，在生活方式改變的同時(shí)還要積極對癥治療，遵醫(yī)囑吃些補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行調(diào)理。
中醫(yī)講腎主生長發(fā)育和生殖，主藏精，精為人體陰液陽氣之根本，因此精對人體來說是非常重要的。精能化生為氣血，若腎虛精虧則氣血生化無源，表現(xiàn)為精虛無力、性功能減退、陽痿，遺精，早泄，不育等。因此治療精虛無力當(dāng)以補(bǔ)腎、生精為主。臨床常用的補(bǔ)腎生精中藥如漢威四味生精口服液，其方中鹿茸具有壯元陽，益精髓，強(qiáng)筋骨的功效；人參專治一切氣血津精虛損之癥；蜂王漿補(bǔ)肝腎，益精血；三七精血互生，活血以助，精虛無力的患者可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，一般用藥周期為30天，也可以長期服用，長期服用有利于人體能的恢復(fù)。此外，中醫(yī)講究藥食同源，所以在服藥期間也可以吃些韭菜、桑葚、核桃等一些補(bǔ)腎的食材，這樣藥食同補(bǔ)效果會更好。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
