產后恢復是指女性在分娩之后,常常身體過于虛弱,需要一定的恢復和保養,主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復,要注意多吃一些有營養的食物,同時應注意飲食均衡搭配,不要吃的太油膩,以防使乳汁中的脂肪含量增多,對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶,給予子宮適當的壓力,配合適度的產后運動,讓身體慢慢恢復。對于順產的女性,一般24小時后就可以適當的下床活動一下。
同時,母乳喂養對于女性子宮的恢復來說也是有好處的,能夠幫助促進子宮收縮,有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱,或者出現了產后腹痛等癥狀,一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通常可以選擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑,例如補血益母丸等,對于女性產后身體的調理比較有幫助,能夠補益氣血、祛瘀生新,適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。
需要注意的是,在使用藥物前需先咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。